Xavfsiz Va Chiroyli Bronzlash Qoidalarini Ochib Berdi

Xavfsiz Va Chiroyli Bronzlash Qoidalarini Ochib Berdi
Xavfsiz Va Chiroyli Bronzlash Qoidalarini Ochib Berdi

Video: Xavfsiz Va Chiroyli Bronzlash Qoidalarini Ochib Berdi

Video: Xavfsiz Va Chiroyli Bronzlash Qoidalarini Ochib Berdi
Video: НЕРЕАЛЬНО ВКУСНАЯ СЁМГА ПО-ЦАРСКИ [в сливочном соусе с красной икрой] 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Ruslarga plyajdagi ta'til paytida quyoshda bo'lish qoidalari aytilgan. Vrach-dermatolog, kosmetolog Ilona Kozyreva Lenta.ru bilan xavfsiz va chiroyli bronzlash usullari bilan bo'lishdi.

Image
Image

Shifokor ta'kidlaganidek, bronzlash uchun uchta asosiy qoidalar mavjud: xavfsiz vaqt oralig'iga rioya qilish (faqat ertalab va kechqurun), himoya vositalaridan foydalanish va quyosh ostida bo'lish vaqtini cheklash.

“Quyosh kam faol bo'lganida siz ertalab soat 11 ga qadar va kechqurun soat 16 dan keyin quyoshni yoqishingiz mumkin - siz ultrabinafsha indeksini smartfoningizda kuzatishingiz mumkin, endi bu mashhur funksiya. Agar u olti yoki ettiga yaqinlashsa, soyaga tushish yaxshiroqdir. Ertalab soat 11 dan keyin 11-12 ga yaqinlashadi, teriga xavfli"

- dedi kosmetolog.

Uning so'zlariga ko'ra, plyajda terini "maksimal darajada himoya qilish" kerak: birinchi kunlarda u quyoshdan himoya qiluvchi omil (SPF) 50 va undan yuqori bo'lishi kerak, uchinchi kundan boshlab uni 30 ga kamaytirish mumkin va faqat 10-11 kun. Teri sarg'aygach va tayyorlanganda maxsus yog'larni surting.

«Siz turli xil sarg'ish chiziqlarida mavjud bo'lgan ixtisoslashgan moylardan yoki kokos yong'og'i kabi organik yog'lardan foydalanishingiz mumkin. Ammo ular teriga quyuq rang kirib, etarli miqdordagi melanin ishlab chiqargandagina qo'llaniladi ».

- ta'kidladi shifokor.

Uning so'zlariga ko'ra, yuz, bo'yin, qo'llar va dekoltega alohida e'tibor berilishi kerak: terining fotosuratlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun tananing bu qismlarini quyosh nurlaridan saqlagan ma'qul.

«Ular uchun siz har doim SPF bilan maksimal fotoprotektsiyadan foydalanishingiz kerak, chunki quyoshda teriga shikast yetadi, yumshoq bo'ladi va keyin kosmetologiyani davolash qiyin bo'ladi. Yaxshisi, yuzingizni quyoshga botirmaslikka harakat qiling, aksincha bronza yordamida teringizni qoraytirib yuboring ».

- maslahat berdi Kozyreva.

Uning so'zlariga ko'ra, bronzlash qoidalarini buzish nafaqat terining qarishini keltirib chiqaradi, balki saraton rivojlanish xavfini ham oshiradi. Shuning uchun, quyoshda bo'lish mas'uliyatli munosabatda bo'lish kerak.

Avvalroq, dermatolog quyosh botayotganda kuygan odamlarga tavsiyalar bergan edi. Mutaxassis ularga farmatsevtik preparatlarni qo'llashni maslahat berib, "muzlatgichdan olingan dorilar" bu holda foydasiz ekanligini ta'kidladi.

Tavsiya: