Odamlar soatiga taxminan 40 marta yuzlariga tegishadi. Shifokorlarning tavsiyalariga qaramay, ko'plab ruslar bu odatidan xalos bo'lolmaydilar va nafaqat koronavirusga, balki boshqa kasalliklarga ham zaif bo'lib qolishadi. Og'ziga va ko'ziga tegish istagi va uni qanday engish mumkinligi nimadan iborat, deb xabar berdi NEWS.ru.
Yuzingizni qo'llaringizga tegizish odati ba'zida mushuk yoki it likenni yuqtirishga olib keladi. Bundan tashqari, shu bilan siz qoraqo'tirlarni terishingiz mumkin, deb tushuntirdi terapevt Olga Burlakova NEWS.ru bilan suhbatda.
{{expert-quote-8874}}
Muallif: Olga Burlakova [terapevt va sog'lomlashtirish bo'yicha mutaxassis]
Qo'llar tanamizdagi eng iflos joylardan biridir. Bakteriyalar nafaqat barmoq va kaftda, balki tirnoq ostida ham to'planadi. Ularni og'zingizga tekkizib, qurtlarni yig'ish xavfi bor. Parazitlar qorin og'rig'iga, ishtahaning yomonlashishiga va jigar muammolariga olib kelishi mumkin. Qo'l orqali, boshqa narsalar qatori, virusli kasalliklar, masalan, koronavirus, gripp va gepatit yuqadi.
Ko'zlarga qo'l bilan tegish odati ham sog'liq uchun salbiy oqibatlarga olib keladi. Konyunktivitni keltirib chiqarishi mumkin, dedi oftalmolog va oftalmologlar va strabismologlar uyushmasi a'zosi Elena Kudryashova NEWS.ru ga.
Bakterial kon'yunktivit yiringning chiqishi bilan ajralib turadi - u antibiotiklar bilan muvaffaqiyatli davolanadi. Ammo, agar kasallik yuqumli bo'lsa, unda odam ham ko'zning qizarishi va shish paydo bo'lishiga duch keladi. Bunday kon'yunktivit eng yuqumli hisoblanadi, uni davolash qiyinroq va hatto shox pardaning xiralashishi bilan kechishi mumkin, deb tushuntirdi Kudryashova.
Yuzingizni qo'llaringizga tegizish odati ham ko'z gerpesiga olib kelishi mumkin.
{{expert-quote-8872}}
Muallif: Elena Kudryashova [oftalmolog va oftalmologlar strabismologlar uyushmasi a'zosi]
Agar labda herpes paydo bo'lsa, odam uni qo'llari bilan ko'zlariga o'tkazishi mumkin. Muammo shundaki, agar bu allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, kasallik immunitet pasayganda har safar bemorni bezovta qiladi. Aniqlanish takrorlanganda, gerpes har doimgidan ham kattaroq maydonni qoplay boshlaydi, bu nafaqat noqulaylik, balki ko'rish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
Ko'zlaringizga va allergik kon'yunktivit bilan tegmang. Bu faqat odamning qo'lida allergen bo'lsa, vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin.
Yuzga teginish, shuningdek, terining yallig'lanishiga olib keladi, ayniqsa, kukun yoki poydevor bo'lsa. Dermatolog va kosmetolog Tatyana Egorova bu haqda NEWS.ru bilan suhbatda aytib o'tdi.
{{expert-quote-8870}}
Muallif: Tatyana Egorova [dermatolog, kosmetolog, tricholog]
Yuzning terisi tanaga qaraganda ingichka, shuning uchun u erdagi bakteriyalar dermisning chuqur qatlamlariga tezroq kirib boradi. Vaziyatni kosmetika vositalari og'irlashtirishi mumkin. U allaqachon teshiklarni yopib qo'ygan va agar siz hali ham yuzingizni iflos qo'llaringiz bilan ushlasangiz, unda yallig'lanish bilan uchrashish ehtimoli katta.
Agar odam allaqachon kichik yallig'lanishlardan xavotirda bo'lsa, yuzga tegish istagi hatto teridagi katta xo'ppozlarga aylanishi mumkin, deb tushuntirdi Egorova.
Istaklar bilan qanday kurashish mumkin
Yuzingizga teginish istagi tabiiy va patologik. Birinchi holda, istaklar odamning qichishi yoki kompyuter monitori oldida o'tirganida o'ylashganda paydo bo'ladi. Bundan tashqari, tabiiylik e'tiborni jalb qilish uchun yuzga teginish istagi sifatida tushuniladi. Bu haqda NEWS.ru saytiga klinik psixolog va neyropsixolog Aleksandra Kondraxina aytib berdi.
Yuzga tegizishning patologik istagi tashvish va tashvish bilan bog'liq. Va agar bu his-tuyg'ular inson hayotining ko'p qismida odam bilan birga bo'lsa, unda bunday reaktsiya (xulq-atvor) aniqlanadi. Va u tinchlanishni xohlaganda doimo beixtiyor yuziga murojaat qila boshlaydi, deb tushuntirdi asab-psixolog.
Ushbu xatti-harakatlar tashqi ko'rinishiga juda e'tibor beradigan yoki boshqalarning fikriga bog'liq bo'lgan odamlarni bezovta qilishi mumkin. Bunday holda, odam beixtiyor o'zi bilan hamma narsa tartibda yoki yo'qligini tekshirish uchun yuziga murojaat qilishni boshlaydi. Bu bilinçaltı darajada sodir bo'ladi.
{{expert-quote-8868}}
Muallif: Aleksandra Kondraxina [klinik psixolog va neyropsixolog]
Agar yuzingizga tegish odati haqida tashvishlansangiz, unda siz qo'llaringiz bilan biror narsa qilishingiz kerak. Masalan, telefoningizni ular ichida ushlab turing yoki stressga qarshi o'yinchoqni burishtirib ko'ring. Siz biron bir faoliyat yoki aks ettirishga o'tishingiz mumkin.
Shu bilan birga, odam og'ziga va ko'ziga tegish istagini faqatgina muammoni bilgan va o'z harakatlarini boshqarishni bilgan taqdirdagina engib chiqishi mumkinligini tushunish kerak, deb tushuntirdi Kondraxina.
