Chiroyli ayolning "kulrang sichqoncha" dan kamida 3 ta afzalligi bor. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jozibali odamlarning do'stlari ko'proq, muvaffaqiyatga erishish ehtimoli yuqori va martaba pog'onasida tezroq ko'tariladi. Ammo eng muhimi, chiroyli odam o'zini baxtli his qiladi.
Keling, sayyoramizdagi eng jozibali ayollarning yoshga qarshi sirlariga murojaat qilaylik! Qanday qilib ular har kuni 100% ko'rinishga ega bo'lishadi?
Sindi Krouford, 51 yoshda
medaboutme.ru
Uning ko'zlari baxtdan porlaydi va tabassumi hali ham yuraklarni uradi. Dunyodagi eng taniqli top-modellardan biri 51 yoshda, ammo ishonish qiyin. Intervyuda Sindi o'zining go'zallik siri yo'qligini aytadi. To'g'ri ovqatlanish va ichish rejimi, uzoq vaqt uxlash unga yaxshi ko'rinishga yordam beradi.
Nihoyat, u qo'shimcha qiladi: «Siz juda ko'p harakat qilishingiz kerak! Haftada bir necha marta mashq qilaman, ko'p piyoda yuraman va velosiped haydayman.
Xelen Mirren, 72 yoshda
medaboutme.ru
Toj kiygan shaxslarning rollari bilan tanilgan aristokratik ko'rinishga ega ingliz aktrisasi, yoshligining asosiy sirini yaxshi tush deb biladi. "Qariganimiz sayin, kuniga etarlicha uxlash muhimroq", - deydi taniqli odam.
U 50-yillarda Kanada qirollik harbiy havo kuchlari tomonidan ishlab chiqilgan mashqlar tizimi yordamida ohangdor tanani va ingichka shaklni saqlaydi. "Kanadalik uchuvchilar gimnastikasi", ya'ni tizim ham shunday ataladi, atigi 12 daqiqa davom etadi, ammo butun tanani samarali ishlaydi. "Men charchoqdan yiqilguncha mashq qilishni afzal ko'raman", deydi Xelen.
Robin Rayt, 51 yoshda
medaboutme.ru
Amerikalik aktrisa, yaqinda ekranga chiqqan "Blade Runner 2049" filmining yulduzi u ko'pincha kosmetologlar xizmatidan foydalanishini yashirmaydi. Yoshroq ko'rinish uchun u yiliga ikki marta botoks ukolini o'tkazadi. "Gollivudda hamma buni qiladi", - deydi taniqli odam. "O'zingizni chiroyli keksayishingizga yordam berish yaxshi."
Bilasizmi?
Botoksning kiritilishi jiddiy kosmetik protsedura bo'lib, o'ziga xos ko'rsatmalar ro'yxati, ogohlantirishlar va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarga ega. Yulduz kosmetologi Linda Meredit bir vaqtlar Kate Moss, Stella Makkartni va Gvinet Peltrov undan botulinum toksin ukollariga munosib alternativa topishini so'raganini tan oldi, ular buni qildilar.
Klaudiya Shiffer, 47 yoshda
medaboutme.ru
Maxsus ichish rejimi engil sochli go'zallikni yosh qizga o'xshatishga yordam beradi. Klaudiya juda ko'p toza suv ichadi va ko'pincha yuzini va tanasini namlaydi. Kundalik hayotda u kamroq bo'yanishga harakat qiladi va uydan chiqayotganda quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqishni hech qachon unutmaydi. Aytgancha, model uzoq yurishni juda yaxshi ko'radi - har kuni u toza havoda kamida 30-60 daqiqa yuradi.
Jeyn Fonda, 79 yosh
medaboutme.ru
Uslubiy belgi, aktrisa va yozuvchining "abadiy yoshligi" siri uydagi videotasvirlarda. Mashhurning aytishicha, u haftasiga bir necha marta ekranga qarab mashq qiladi. "Bu haqiqatan ham chiroyli qarish uchun eng muhim narsa", deydi Jeyn. Yulduzning fotosuratlarini ko'rib, ishonch bilan aytishimiz mumkin: u ming marotaba haq.
Demi Mur, 55 yoshda
medaboutme.ru
Mashhur aktrisa, uch farzandning onasi va Gollivuddagi eng hasadgo'y jinsiy belgilarning sobiq rafiqasi, noyabr oyida 55 yoshga to'ldi. Ammo shu bilan birga, u yoshligidagi kabi maftunkor. Uning dietasining muhim qismi suv, limon sharbati, chinor siropi va qaynoq qalampir bilan tayyorlangan ichimlikdir. Aktrisa bu kokteyl metabolizmni faollashtirishiga va uning shaklini saqlashiga yordam berishiga amin.
Taniqli odamning porlab turadigan terisining siri tabiiy, xushbo'y hidsiz kosmetik vositalardan foydalanishdir. Sochni parvarish qilishda u issiqlik moslamalarini ishlatmaslikka harakat qiladi.«Agar ijtimoiy tadbirda qatnashishim kerak bo'lsa, men boshimni yuvaman va sochlarim sog'lom ko'rinishini ta'minlash uchun o'z-o'zidan quritaman. Men har doim maxsus namlovchi vositalardan foydalanaman va rang berishdan foydalanmayman."
U hirudoterapiya - "sulukni davolash" ni ko'plab kasalliklar uchun davolovchi vosita deb biladi. "Sessiyadan so'ng o'zimni juda yaxshi his qilyapman!", - aktrisa o'z his-tuyg'ulari bilan o'rtoqlashadi.
Bilasizmi?
Hirudoterapiya insonga Qadimgi Misr, Hindiston va Gretsiya davrlaridan beri ma'lum bo'lgan. Uning terapevtik ta'siri rus tibbiyotining bunday yorituvchilari - Nikolay Ivanovich Pirogov va Matvey Yakovlevich Mudrov tomonidan tan olingan. Bugungi kunda suluklar jarrohlik, urologiya, ginekologiya va ayrim dermatologik kasalliklarni davolashda qo'llaniladi.
Julia Roberts, 50 yoshda
medaboutme.ru
Yuliya o'tgan oy o'zining 50 yoshini nishonladi. Yonoqlariga mayin qizarish, nurli tabassum va ozgina kinoyali ko'rinish, shohlik holati va inoyati … Bu go'zal va baxtli ayolning qiyofasi! Ayni paytda aktrisa go'zallik sirlarini ko'zguda aks ettirishdan qilmaydi. Sport zalida va toza havoda mashq qilish uning jismoniy holatini saqlashga yordam beradi: step aerobika, yugurish va suv chang'i.
Va Julia tabiiy namlik manbai - oddiy suvga tayanib, yuzining yoshligini g'amxo'rlik qiladi. Aktrisa terining tozaligiga katta ahamiyat beradi - u kuniga bir necha marta yuzini yuvadi, teriga bir juft tomchi zaytun moyi qo'shilgan holda krem bilan namlaydi va tashqariga chiqishni hisobga olmaganda, bo'yanish qilmaydi.
Mishel Pfeiffer, 59 yoshda
medaboutme.ru
Amerikalik aktrisa, "Oltin globus" mukofotlari sohibi, ekranda ham, filmlarda ham hashamatli ko'rinadi. Uning yoshlik sirlari vegetarian dietasi bo'lib, u ko'p yillar davomida kuzatib kelgan. Bundan tashqari, u har kuni 4 dan 6 milgacha yuradi, bu taxminan 6,5-9,5 kilometrga teng.
Vanessa Uilyams, 54 yoshda
medaboutme.ru
Qo'shiq muallifi va chiroyli ovozi, amerikalik Vanessa Uilyams o'z yoshini qiyinlashtirmoqda. U estetik tibbiyotning so'nggi yutuqlaridan faol foydalanadi va buni yashirmaydi. Amerikaning Allure nashriga bergan intervyusida u peptidlar va kollagenli kosmetik vositalardan foydalanishini aytdi. Shuningdek, lazer protseduralariga murojaat qilish - terining qattiqlashishi. Shu bilan birga, u tanani ochiq joylariga quyoshdan saqlovchi kosmetik vositalarni qo'llamasdan hech qachon uydan chiqmaydi.
Bilasizmi?
Peptidli kosmetika ba'zan "Botoks" mahsuloti deb ataladi. Peptidlar juda kichik hajmga ega, shu tufayli terining himoya to'sig'ini osonlikcha engib, uning chuqur qatlamlarida yangilanish jarayonlarini rag'batlantiradi: elastin va kollagen ishlab chiqarish, shuningdek gialuron kislotasi. Shu tufayli teri ancha yoshroq va yangi ko'rinadi. Madonna, 59 yoshda
medaboutme.ru
Dunyodagi eng nufuzli ayol musiqachilardan biri, mislsiz Madonna makrobiotik parhezga rioya qiladi, uning o't jufti bu muhim qism. Qo'shiqchi bunday ovqatlanish uchun yog 'yoqish xususiyatlarini, energiya va sog'lig'ini oshiradi. Taniqli odamning ratsionida banan va uzum, go'sht, kofe va shakar qat'iyan man etiladi.
Madonna, Gollivudning boshqa "samoviy" laridan farqli o'laroq, uning yuziga hech qachon jarroh skalpel tegmaganidan faxrlanadi. Ammo u kosmetolog xizmatiga murojaat qiladi - botoks in'ektsiyasini kiritadi, lablarini plomba bilan kengaytirdi.
Mashhur kishining sevimli sport turi bu yoga. Ammo turli vaqtlarda u zinapoyalarda poyga, akrobatik rok-roll, qilichbozlik, boks va basketbol bilan shug'ullangan. Bundan xulosa qilishimiz mumkin: asosiysi harakat!
Meril Strip, 68 yoshda
medaboutme.ru
Tanqidchilar "zamonamizning eng buyuk aktrisalaridan biri" deb ataydigan amerikalik yulduz go'zallik va yoshlik ichkaridan paydo bo'lishiga amin. Formada qolish va uzoqroq hashamatli ko'rinish uchun u faqat organik oziq-ovqat bilan oziqlanadi. Merilning so'zlariga ko'ra, u shu tarzda terining yaxshi holatini saqlab qoladi va tanasini toksinlar bilan zaharlamaydi.
Kim Ketrall, 61 yosh
medaboutme.ru
Plastik jarrohlik va agressiv qarishga qarshi protseduralarga qarshi "Jinsiy aloqa va shahar" teleserialidan Samanta Jons. Uning tanlovi - aslo qarish. U har kuni terini davolaydi, deb hisoblab, terini qirib tashlash uchun skrabdan foydalanadi. Yulduz doktor Perrikone parheziga amal qiladi, dengiz mahsulotlari - losos va treska, shuningdek, zaytun moyi bilan sabzavotli salatlarga suyanadi. U hech qachon kofe ichmaydi, lekin har kuni ertalab u E va S vitaminlari, omega-3 yog 'kislotalarini qabul qiladi.
Bilasizmi?
Ba'zi odamlar yog 'berishdan voz kechishadi, ular ortiqcha vazn ortishiga hissa qo'shayapman deb noto'g'ri o'ylashadi. Ayni paytda ba'zi yog'li ovqatlar - masalan, avakado, tvorog, yong'oq, cod jigari va zaytun moyi nafaqat vazn ortishiga hissa qo'shmaydi, balki me'yorida iste'mol qilinganda ozishga yordam beradi!
Mutaxassis sharhi
Sona Kocharova, dermatokosmetolog
- Yoshga qarshi parvarish necha yoshdan rejalashtirilgan bo'lishi kerak? Qanday eng samarali davolash usullari mavjud?
Yoshga qarshi parvarishni 25 yildan keyin boshlash kerak, chunki gialuron kislotasi ishlab chiqarilishi va fibroblastlar (kollagen va elastinning sintezi uchun javobgar bo'lgan hujayralar) ishi kamayadi.
Ushbu turdagi parvarishlash hujayralar funktsiyasini rag'batlantirishga qaratilgan turli xil apparat protseduralarini o'z ichiga oladi: IPL texnologiyalaridan foydalangan holda protseduralar, ELOS yoshartirish, turli xil lazer qoplamalari, shuningdek yuzaki-median pilinglar.
Eng yaxshilaridan biri retinoik peeling deb hisoblanadi, shuningdek TSA-peeling deb ham ataladi - bu o'z kollagenini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, epidermis va dermis o'rtasidagi aloqani yaxshilaydi, terining yangilanishining tabiiy jarayonlarini tezlashtiradi, shu sababli yuzaki ajinlar va yuzning "nozik chiziqlari" deb nomlanadigan narsa yo'qoladi. Natija birinchi protseduradan keyin seziladi. Jarayonlarning keyingi soni kosmetolog tomonidan, odatda, ikki-uch hafta oralig'ida ikki martadan to'rt martagacha belgilanadi.
Maksimal ta'sirga erishish uchun uni biorevitalizatsiya yoki bioreparatsiya bilan birlashtirish tavsiya etiladi, bunda terining chuqur qatlamlari mezoterapiya yordamida gialuron kislotasi va aminokislotalar bilan to'yingan bo'lib, ular yangi hujayralar o'sishiga yordam beradi. Tananing ichki zaxiralaridan "tashqi tomondan" aralashmasdan foydalanishni yaxshi ko'radiganlar uchun biorevitalizatsiya plazma ko'tarish bilan almashtirilishi mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, foto-, lazer bilan yoshartirish va median peelinglar mavsumiydir. Bunday protseduralar faqat kuz-qish davrida, teriga ultrabinafsha nurlari eng kam ta'sirlanganda amalga oshirilishi mumkin.
Uy sharoitida parvarish qilishda retinol (A vitaminining hosilasi) bo'lgan preparatlarni, yoshga qarshi kuchli ta'sirga ega preparatni va gialuron kislotasini o'z ichiga olgan kremlardan foydalanish yaxshidir. Ammo shuni yodda tutish kerakki, ortiqcha namlanish teriga ham zarar etkazadi.
Oddiy holatda, tabiiy jarayon o'lik teri hujayralarining eksfoliatsiyasidir, ammo doimiy ravishda kremlardan foydalanish bilan biz ularni "mixlaymiz", teri zaiflasha boshlaydi va o'zining hidratsiya jarayonlari sekinlashadi. Noqulay kosmetikadan uzoq vaqt foydalanish bilan haddan tashqari sezgirlik xavfi mavjud.
Kerakli salonni va uyda parvarish qilishni topishning eng yaxshi usuli kosmetolog bo'ladi.
