Uzoq vaqtdan beri bekor qilinadigan ommabop noto'g'ri tushuncha: qiz o'zini boshqa birov unga bu tuyg'uni bergandagina shahvoniy his qilishi mumkin. Sizning shahvoniyligingizni boshdan kechirish uchun dunyoda ko'plab variantlar mavjud va ular sizning uyda yolg'iz bo'lishingizga yoki sherigingiz bilan biron bir ish qilishingizga hech qanday aloqasi yo'q. Agar o'zingizga bo'lgan ishonchni qaytarishni istasangiz, tanangiz bilan aloqa o'rnatib, o'zingizdagi istakni qayta tiklang - ikkinchi odamni talab qilmaydigan ushbu oddiy usullarni sinab ko'ring.
Teringizni yangilang
Tanangizning eng nozik joylariga e'tiboringizni qaratib, issiq dush qabul qiling va keyin o'zingiz yoqtirgan loson bilan o'zingizni massaj qiling. Tabiiy cho'tkadan foydalaning - bu tanadagi qon aylanishini yaxshilashga va sizni energiya bilan to'ldirishga yordam beradi. Bundan tashqari, muntazam ravishda terini parvarish qilish sizning hujayralaringizni yosh tutadi, ya'ni bu sizga chiroyli bo'lib, uzoqroq moslashishga imkon beradi.
Tashqi ko'rinishingizni o'zgartiring
Odatda foydalanmaydigan kosmetik vositalardan foydalaning - porloq ko'zoynaklar, porloq lab bo'yog'i yoki rangli maskara. Uzoq vaqt davomida xohlagan, ammo qo'rqqan rasmni yarating - chunki u bu voqea uchun mos emas deb o'ylar edingiz. Siz uydan chiqib, uni birovga ko'rsatishingiz shart emas: hech kimning izohlarini tinglamasdan oynadagi aksingizdan zavqlaning.
Jozibali narsani o'qing
Sizda vaqti-vaqti bilan siz bajarishingiz shart bo'lmagan jinsiy fikrlarni qo'zg'atadigan romanlarni o'qishdan uyat yo'q. Xavfli va behayo narsalarni jamoat joylarida, masalan, metroda ishdan uyga qaytayotganda o'qishga harakat qiling. Qo'lga tushishdan engil qo'rquv kayfiyatingizni rag'batlantirishi va yoqimli oqshomga tezroq moslashishingiz mumkin.
Eng yaxshi ichki kiyimni oling
Sizga nafaqat go'zal bo'lib tuyuladigan, balki sifatsiz dantel yoki ingichka belbog'lar bilan teringizni bezovta qilmaydigan ichki kiyimni tanlang. Hatto rag'batlantiruvchi nashrga ega oddiy va qulay ichki kiyimlar ham sizni allaqachon yaxshi kayfiyatni ko'tarishi va o'zingizga bo'lgan ishonchni qaytarishi mumkin.
Ko'chirish
Jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullanishning millionta sababi bor - vazni yo'qotish, formada qolish, xavotirni kamaytirish, ammo ba'zi bir sabablarga ko'ra yana bir muhim sabab haqida tez-tez gaplashish mumkin emas. Yaxshi jismoniy faollik sizga shahvoniylikni oshirishga ham imkon beradi: masalan, terlash jarayonida endorfin ajralib chiqadi, bu esa o'z navbatida kayfiyatingizni rag'batlantiradi.
Rag'batlantiruvchi musiqa tinglang
Ichki kuchingizni eslatish uchun o'zingizning kuchingizni oshiradigan pleylistingizni yarating. Lana Del Rey yoki Little Mix qo'shiq aytadigan kuchni his eting va sevimli qo'shiqlaringiz bilan raqsga tushing.
Jinsiy o'yinchoqlardan foydalaning
Agar raqobatchingiz bo'lmasa, yolg'iz jinsiy aloqa qilish qiyin emas. Sensatsiyangizni diversifikatsiya qilish uchun yangi onanizm usullarini o'rganing yoki maxsus o'yinchoqlardan foydalaning. Odatda etarlicha e'tiborga olinmaydigan erogen zonalarni qidiring yoki siz uchun g'ayrioddiy yangi ritmni topishga harakat qiling.
Esingizda bo'lsin, shahvoniy his qilishning to'g'ri usuli yo'q. Agar bizning usullarimiz sizning ichingizda hech qanday hissiyotlarni qo'zg'atmasa, odatda sizning kayfiyatingizni ko'taradigan narsalarni qidirib toping va tahlil qiling.
Sizni shahvoniy his qiladigan narsa nima?
