Ayol Parhezsiz 60 Kilogramm Vazn Yo'qotdi Va Uning Vaznini Yo'qotish Usulini Ochib Berdi

Ayol Parhezsiz 60 Kilogramm Vazn Yo'qotdi Va Uning Vaznini Yo'qotish Usulini Ochib Berdi
Ayol Parhezsiz 60 Kilogramm Vazn Yo'qotdi Va Uning Vaznini Yo'qotish Usulini Ochib Berdi

Video: Ayol Parhezsiz 60 Kilogramm Vazn Yo'qotdi Va Uning Vaznini Yo'qotish Usulini Ochib Berdi

Video: Ayol Parhezsiz 60 Kilogramm Vazn Yo'qotdi Va Uning Vaznini Yo'qotish Usulini Ochib Berdi
Video: 10 КУН ИЧИДА 20 Кг ОЗИШ МЎЖИЗА Как похудеть на 20 кг за 10 дней без упражнений и без диеты, с этим 2024, Qadam tashlamoq
Anonim
Image
Image

Angliyaning Leyton Buzzard shahrida yashovchi parhezsiz 60 kilogramm vazn yo'qotdi va uning vaznini yo'qotish usulini ochib berdi. Shunga o'xshash voqea Quyoshda paydo bo'ldi.

51 yoshli Toni Uiks (Toni Uiks) ko'p yillar davomida hech qanday natija bermay, ortiqcha vazn bilan parhez cheklovlari orqali kurashishga urindi. Uch yil oldin, vazni 127 kilogramm bo'lganida, unga 2-toifa diabet kasalligi qo'yilgan edi. Keksa ayol Buyuk Britaniyaning Milliy sog'liqni saqlash xizmati tomonidan vaznni kamaytirishga qaratilgan 12-haftalik Second Nature sog'lomlashtirish dasturini boshladi.

12 hafta davomida ingliz ayol 67 kilogrammgacha vazn yo'qotdi. Kursni tugatgandan so'ng, qahramonning davolovchi shifokori uning diabet kasalligi remissiyada ekanligini tasdiqladi.

“Ushbu dastur tom ma'noda qanday ovqatlanishni o'rgatadi. Bu juda kulgili oddiy edi, hamma narsa mening boshimga tushdi. Farqi, endi kichik bir plastinkaga sig'adigan qismlarning o'lchamiga bog'liq. Bundan tashqari, men yengil ovqatlardan voz kechdim », - deb bo'lishdi qahramon.

Ba'zi cheklovlarga qaramay, "Uiks" u hamma narsani yeyishi mumkin deb da'vo qilmoqda. Masalan, ayol kishi nonushta paytida jo'xori uni yeyishni, kechagi kechki ovqatdan qolgan qoldiqlarni yeyishni va kechqurun uy qurilishi kori qilishni yaxshi ko'radi. Bundan tashqari, ingliz ayol o'zini spirtli ichimliklardan bosh tortmaydi.

“Odamlar meni tanimaydilar. Qolganlarim qaerga ketganligini so'rashadi. Endi men odatdagidek XL emas, M o'lchamdagi kiyim kiyaman. Men endi diabetga chalingan emasman, bu aql bovar qilmaydi. Bu mening hayotimni o'zgartirdi”, - dedi Haftalar.

2020 yil dekabr oyida semirib ketgan avstraliyalik aktrisa Rebel Uilson 20 kilogramm ortiqcha vazndan qutuldi va kuniga iste'mol qiladigan kaloriya miqdorini aniqladi. 40 yoshli taniqli odam, vazn yo'qotish jarayonida kuniga 1500 kkaldan ko'p bo'lmagan iste'mol qilishga harakat qilganini tushuntirdi. Ayni paytda, istalgan 75 kilogramm vaznga etgan yulduz, kuniga kuniga 2000-2500 kaloriya beradi.

Tavsiya: