Og'irlikni yo'qotish oson ish emas. Shunga qaramay, bu odamlar tanib bo'lmas darajada o'zgarishi mumkinligini shaxsiy misollari bilan isbotladilar. Sport zalida og'riq va cheksiz soatlarni boshdan kechirgan ayollar o'zlarining yutuqlari bilan ta'sirchan. Ularning har biri o'zgarish uchun o'zlarining rag'batlantiruvchi omillariga ega edi: muvaffaqiyatsiz shaxsiy hayot, o'z-o'zidan nafratlanish, sog'liq muammolari. Bizning maqolamizda teridan teriga qadar bo'lgan eng yaxshi 12 o'zgarishlarni ko'rib chiqing. Ushbu ayollar turli xil imtiyozlar bilan vazn yo'qotish uchun turtki berishdi. Ba'zilarga oynadagi aks yoqmadi, boshqalari yaqinlari tomonidan ozishga undashdi. Ratsionni tubdan o'zgartirib, xonimlar endi avvalgi turmush tarziga qaytishmadi.
To'liqdan tortib to oriqgacha: bu erda vazn yo'qotish bo'yicha 12 ta ajoyib misol.
1. Jenifer Edvards
114 kilogramm og'irlikdagi qo'shiqchi har kuni o'zini vazn yo'qotishga undash uchun o'z vaznini qo'lida yozib oldi. U endi "Miss Bikini" tanlovlarida qatnashmoqda. Nyu-Yorker talabalik paytida ancha tiklandi.
Bir kuni u haddan tashqari og'irligi sababli uni roller stendiga borishga ruxsat berishmadi. Keyin 26 yoshli qiz shaxsiy murabbiyni yolladi va dietasini butunlay o'zgartirdi.
Natijada, u 35 kg vazn yo'qotishga muvaffaq bo'ldi. Olti oy oldin, Jenifer 7 kg ortiqcha terini olib tashladi va bu ajoyib o'zgarishlarni amalga oshirdi.
2. Xeyli Smit
Texaslik 24 yoshli Xeyli Smit, sevgilisi unga taklif qilganida, fotosuratlarni ko'rib chiqayotganda o'zini xo'rlangan deb his qildi. O'sha paytda qiz 126 kg vaznga ega edi va uning fotosuratdagi o'lchamlari amerikalikni tubdan silkitdi.
Xeyli to'y oldidan ozishga o'z-o'ziga qasamyod qildi. U yugurishni boshladi va zararli ovqatlardan sabzavot va mevalarga o'tdi.
Qiz 45 kg vazn yo'qotishga muvaffaq bo'ldi. Hozir u fitness bo'yicha murabbiy va Instagram modeli sifatida ishlaydi.
3. Tiffani Anderson
Semiz ona har kuni ertalab sakkizta burger yeb, tez ovqatlanish uchun oyiga minglab dollar sarflagan. 26 yoshli Tiffani 187 kg vaznga ega bo'lib, kuniga 11000 kaloriya iste'mol qildi.
Yuta shtati fuqarosi bolaligidanoq axlatga qaramlikdan aziyat chekardi. Muammoni hal qilish uchun u oshqozon hajmini kamaytirish uchun ikkita operatsiyani o'tkazdi.
O'shandan beri Tiffani tanib bo'lmas darajada o'zgardi. U 108 kg vazn yo'qotishga muvaffaq bo'ldi va endi ayol ortiqcha terini olib tashlash uchun operatsiya uchun pul yig'moqda.
4. Jen Atkin
To'ydan to'qqiz oy oldin Jenni kuyov tashlab yuborganida, u ruhiy tushkunlikni mazali taomlar bilan iste'mol qilish o'rniga sport zaliga bordi.
Ikki yil ichida qiz 51 kg vazn yo'qotdi va 56-kiyim o'lchamini 44-ga o'zgartirdi. 24 yoshli go'zallik yangi sevgini topishga muvaffaq bo'ldi. Uning yigiti ham unga o'xshab sport zalida mashq qilishni yaxshi ko'radi.
5. Brenna Aleksandr
34 yoshli ayol kasalxonaga tashrif buyurganidan keyin 35 kg vazn yo'qotdi. Shifokor amerikalik ayolni 113 kg vazn uning sog'lig'iga jiddiy zarar etkazishi haqida ogohlantirdi.
Minneapolisda istiqomat qiluvchi ayolning restoranlarga borishi kamroq bo'lib, uni uyida turli xil taomlar pishirib olib ketishgan. Bundan tashqari, Brenna haftada besh kun sport zalida mashq qildi. Endi u 60 o'lchamdagi 44 o'lchamdagi kiyimda.
6. Bridey Ritchi
133 kg og'irlikdagi semiz kelin o'z vaznining yarmini tashlab, 46 o'lchamdagi to'y libosiga moslasha oldi. Avstraliyalik ayol shirinliklar va tez ovqatlarga qaramligi tufayli to'plangan 60 qo'shimcha funtni tashladi.
Bridey oshqozonini kamaytirish uchun operatsiyani boshdan kechirdi, bu uning to'y kunidan oldin keskin o'zgarishiga yordam berdi.
O'zini yaxshi tutish uchun, endi ayol uyda ovqat pishiradi va faqat sog'lom atıştırmalıklara ega.
7. Xeyli Bienert
Kaliforniyaning 27 yoshli fuqarosini uning sobiq eri semiz deb atagan. Shundan so'ng u 41 kg vazn yo'qotdi va ajoyib shaklga erishdi.
Muvaffaqiyatsiz nikoh va sobiq turmush o'rtog'i bilan yomon munosabatlar ayolning doimiy ravishda depressiya holatida bo'lib, 103 kg gacha vazn qo'shishiga olib keldi.
Xeyli foydali mahsulotlar foydasiga shirinliklar va qulay ovqatlarni to'kdi. Endi yaroqli qizning vazni 65 kg, kiyimi esa 42 - 44.
8. Kortni Maguayr
Kortni shu qadar semiz ediki, faqat semiz fetishistlar u bilan uchrashishni xohlashardi. Qiz zararli ovqat va spirtli ichimliklarga qaramligi tufayli 140 kg vaznga ega edi.
Texas shtatining Xyuston shahrida yashovchi 30 yoshli fuqaro 74 kg vazn yo'qotishga va ko'kragini kattalashtirish orqali raqamini yaxshilashga muvaffaq bo'ldi.
Qiz alkogoldan voz kechdi va iste'mol qilinadigan oziq-ovqat qismlarini kamaytirdi. Qattiq dieta va muntazam mashqlar tufayli u tanib bo'lmas darajada o'zgargan.
9. Rut Dadli
Bir necha yillardan buyon vlogger semizlar uchun modaga bag'ishlangan videofilmlarni baham ko'rmoqda. Uning kiyimi 62, vazni 162 kg.
Rut qandli diabetga chalinganligini bilganida, shoshilinch ravishda hayot tarzini o'zgartirish kerakligini tushundi.
Shakarlangan soda va keraksiz ovqatlardan voz kechgan YouTube yulduzi endi 73 kg.
10. Kristina Jordan
Og'irligi 121 kg bo'lgan ayolga Disneylenddagi attraksionga chiqish huquqi berilmagan, chunki xavfsizlik kamari unga sig'magan. Endi uning vazni yarim baravar ko'p va u fitnessni internet orqali o'rgatmoqda.
Arizonadan kelgan 34 yoshli Kristina turmush tarzini butunlay o'zgartirib yubordi va 60 kg. O'zining o'zgarishi uni boshqalarga yordam berishga ilhomlantirdi va endi amerikalik Instagram-da fitness va ovqatlanish bo'yicha maslahatlarini baham ko'rdi.
Uch farzandning onasi ovqatlanish mutaxassisi kurslarida qatnashdi. Endi uning akkauntiga minglab Instagram foydalanuvchilari obuna bo'lishdi.
11. Matilda Broberg
Daniyalik 21 yoshli talaba semiz ayoldan modelga aylandi. Uning semirishga qarshi kurashishdagi asosiy usuli bir choy qoshiq ovqat iste'mol qilish edi. Shunday qilib, qiz kaloriya sonini kamaytirdi va ikki marta ovqatlanishni to'xtatdi.
Matilda ham bir vaqtlar katta o'lchamlari sababli attraksionga chiqishga ruxsat berilmagan. Keyin u o'zini chips, shokolad va shirinliklardan voz kechishga va'da berdi. Daniyalik ayol to'rt yil ichida 57 kg vazn yo'qotdi.
Endi qizning vazni 66 kg. Ortiqcha terini olib tashlash bo'yicha operatsiyadan so'ng u modelga aylandi va endi sport kiyimlarini reklama qilmoqda.
12. Shannon Kvert
Sobiq semiz ayol 95 kg va uning sobiq eri bilan xayrlashdi, chunki u boshqa erkaklarning o'z xotiniga vaznini yo'qotgandan keyin olishni boshlagan e'tiboriga chiday olmadi.
30 yoshli ayol nosog'lom parhez tufayli 165 kg. U haftasiga o'n porsiya tez ovqatlanishni iste'mol qildi.
Shennon 2014 yildan beri ozishni boshladi. 2015 yil yanvar oyida u oshqozon hajmini kamaytirish uchun jarrohlik amaliyotini o'tkazgan va 2015 yil noyabr oyida uning vazni 73 kg bo'lgan.
Ayni paytda aktrisa Rebel Uilson ham bir yil ichida 19 kg vazn yo'qotdi. U ijtimoiy tarmoqlarda muxlislariga ozish sirlarini ochib berdi.
Shuningdek qarang - mamnuniyat bilan ozish: ayollar eng ko'p kaloriya sarflaydigan 11 ta jinsiy aloqa pozitsiyasi
Yoqdimi? Yangilanishlardan xabardor bo'lishni xohlaysizmi? Twitter, Facebook sahifamizga yoki Telegram kanalimizga obuna bo'ling.
Manba
