30 yildan keyin siz o'zingizga munosib ko'rinasiz - deydi ular odamlar orasida. Ammo bu faqat qisman to'g'ri. Turli xil terining yoshi har xil.
Ba'zi qizlar 18 yoshidayoq yuzlarida yoshning dastlabki belgilarini payqashadi, lekin aslida biz qarishni ancha keyin boshlaymiz. Ba'zan yosh terini "buzadigan" mimik ajinlar va qarish joylari paydo bo'lishi, tananing qarish jarayoni bilan hech qanday aloqasi yo'q. Yuqorida aytilganlarning barchasi terini parvarish qilishning etarli emasligi natijasidir, ammo hech qanday yoshga oid alomatlar yo'q.
Haqiqiy yoshga bog'liq o'zgarishlar yuzida faqat 30 yildan so'ng paydo bo'ladi, qachonki tanadagi hujayralarni yangilash jarayoni sekinlashsa, mikrosirkulyatsiya buzilsa va metabolizm pasaysa. Ammo hozirgi paytda terining qurishi haqida gapirish hali juda erta - uning qarishining ajralmas bosqichi, garchi terining holati hali ham o'zgarib bormoqda. 30 yoshdan keyin ayolning terisi kosmetologiya tilida etuk deb nomlanadi. Va shunga qaramay, siz xafa bo'lmasligingiz kerak.
Teri gormonga bog'liq organ bo'lib, 30-35 yoshda barcha hayotiy gormonlar hali ham etarli miqdorda ishlab chiqariladi. Bu shuni anglatadiki, siz nafaqat uning turi va individual xususiyatlarini, balki qarish turini ham hisobga olgan holda to'g'ri g'amxo'rlik qilsangiz, ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin.
30 YILDAN KEYIN TERINGIZGA QANDAY QILISH KERAK
Agar siz ushbu yoshdagi ayollar terining holatini baholasangiz, u butunlay boshqacha bo'lishini ko'rishingiz mumkin. Ba'zi adolatli jinsiy aloqa 20 yoshga kiradi, go'yo biologik yosh ularga ta'sir qilmaydi. Boshqalarga "hammasi 35" berilishi mumkin - aniq ajinlar, teri turgorining pasayishi, yuzning suzuvchi oval. Bu shuni anglatadiki, birinchi xonimlar terini yaxshiroq parvarish qildilar va parvarish qilish vositalari samaraliroq bo'ldimi?
Uncha emas. Turli xil ayollar nafaqat terining turi (normal, quruq, yog'li, aralash) va uning holati (sezgir, suvsizlangan), balki yuzning qarishi turida ham farqlanadi. Faqatgina barcha omillarni hisobga olgan holda, siz uzoqroq yosh va go'zal bo'lib qolishingiz mumkin.
TERIY YOSHLIKNING SIRLARI: 5 yoshga qarshi maslahat
Agar teringizni iloji boricha sog'lom va chiroyli ko'rishni istasangiz, kosmetikaning mo''jizaviy xususiyatlariga ishonmang. Teri tanada sodir bo'lgan o'zgarishlarning aksidir, ya'ni unga g'amxo'rlik har tomonlama bo'lishi kerak. Ertalab va kechqurun qaymoqning bir qismi etarli emas, siz sog'lom turmush tarzini olib borishingiz shart!
O'ZINGIZ UXLASHNI QO'YING
30 yoshli ayollarning terisi stressga keskin ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun uyqusizlik darhol yuzga aks etadi. Teri xira, kul rangga aylanadi, ko'z qovoqlari maydoni qizarib ketadi va kechqurun kofe yoki spirtli ichimliklarga suyansangiz, shish paydo bo'ladi. Uyqu - bu eng yaxshi stress vositasi, shu jumladan yuzingiz uchun!
Sport bilan shug'ullaning
Qiziqarli tadqiqot natijalari Ontario shahridagi Makmaster universiteti mutaxassislari tomonidan nashr etildi. Ular 20 yoshdan 84 yoshgacha bo'lgan fikrlovchi ikki guruhni to'pladilar. Birinchi guruh haftasiga uch marta sport bilan shug'ullangan, ikkinchisi og'ir yuklarni mashq qilmagan.
Teri biopsiyasi shuni ko'rsatdiki, birinchi guruhdagi keksa odamlarda terining chuqur qatlamlarining sifat xususiyatlari yosh teriga to'g'ri keladi! Ikkinchisi - biologik yosh. O'ylash kerak bo'lgan narsa bor, to'g'rimi?
To'g'ri dietaga rioya qiling
Bu juda muhimmi? Ammo samarali! Tez ovqatning zarari haqida uzoq vaqt gaplashishingiz mumkin, ammo uni iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir. Do'konda sotib olingan kolbasa va kolbasalarni, yarim tayyor mahsulotlarni, shuningdek pirojnoe va piroglarni laganda ichidan chiqarib tashlang yoki hech bo'lmaganda cheklang - terining holati darhol yaxshilanadi. Va agar siz hali ham kuniga kamida 1,5 litr suv ichsangiz, teringiz ingl. Yorqinroq va yangi bo'lib, ichkaridan u eng yaxshi darajada namlanadi.
SPF MAHSULOTLARIDAN HAMMA YILDA FOYDALANING
25-30 yildan keyin tuzatish qiyin bo'lgan pigmentatsiya xavfi ortadi. Ushbu muammoning oldini olish uchun yuz, bo'yin, dekolte va qo'llarga quyoshdan saqlovchi krem surting. Minimal SPF qiymati 30 ga teng.
Keksayishga qarshi g'amxo'rlikni rejalashtirish
30 yildan keyin ayol qarishga qarshi kosmetikaga o'tishi kerak. Muntazam namlovchi va oddiy ertalab va tunda tozalash endi etarli emas. Terining baxmal, yangi va yosh bo'lishi uchun kosmetik arsenalni kengaytirish kerak bo'ladi.
Qarish uchun namlovchi krem, oziqlantiruvchi krem (kechqurun), tonlama losonlari, namlovchi va yangilaydigan niqoblar va sarumlar sizning kiyinish stolingizga joylashishi kerak.
Qarishga qarshi kosmetikaning eng yaxshi 9 ta tarkibi:
- gialuron kislotasi;
- peptidlar;
- ANA kislotalari;
- retinoidlar;
- A, C va E vitaminlari;
- dengiz o'tlari;
- kollagen.
TERI TURLARI QANCHA QARShI
Keksayishning charchagan turi: O'rtacha quruq va normal teri
Yulduzli misol: Kim Beysinger, Julia Roberts.
Qarishning birinchi turi normal va o'rtacha darajada quruq teriga ega, ba'zan esa sezgirligi oshgan ayollarga ta'sir qiladi. Odatda ular astenik (ingichka) yoki normostenik fizikaga ega, yuzi oval yoki olmos shaklida.
Ertalab teri ajoyib ko'rinishga ega, tazelik va qizarishdan mamnun, kechgacha charchagan ko'rinishga ega bo'ladi, tabiat 3-5 yoshni "uloqtiradigan" ko'rinadi. O'zgarishlarning asosiy sababi chuqur qatlamlarda mikrosirkulyatsiyaning buzilishi.
Asosiy belgilar:
Xira rang, yoshi bilan tuproq rangini oladi.
Teri turgorining pasayishi va mushak tonusi.
Ko'z va og'iz burchaklarining tushishi.
Nazolabial uchburchak va lakrimal yiv naqshining namoyon bo'lishi.
Ovozni vizual yo'qotish.
Nima qilish kerak?
Avvalo, siz terining stressini kamaytirishning samarali vositasi sifatida to'g'ri dam olish to'g'risida g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Kosmetikani tanlashda terini yaxshilaydigan va kollagen sintezini rag'batlantiradigan tarkibiy qismlarga ustunlik bering. Bu S vitamini, antioksidantlar va AHA kislotalari bo'lgan mahsulotlar.
Yuzni o'z-o'zidan massaj qilishni mashq qiling. Barcha qoidalarga muvofiq amalga oshirilgan protsedura limfa va to'qimalarda qon harakatini yaxshilaydi va sezilarli darajada yangilanadi. Va salonni parvarish qilishni unutmang - limfatik drenaj protseduralari foydali bo'ladi - klassik qo'lda massaj, miolifting, vakuumli limfa drenaji. Terining holatini yaxshilash va kollagen sintezini rag'batlantirish uchun yiliga bir marta kimyoviy tozalash tavsiya etiladi.
Keksayishning deformatsiya shakli: yog'li va kombinatsiyalangan teri
Yulduzli misol: Svetlana Kryuchkova, Sofiya Loren.
Ko'chada yuzning bunday qarishiga moyil bo'lgan ayolni tanib olish qiyin bo'lmaydi - bu bizning vatandoshlarimizning taxminan 60 foizini tashkil etadi. To'liq yuzlar "og'ir" shunday qariydi. Chiroyli xonimlarning terisi ko'pincha birlashtirilgan yoki yog'li, gözeneklidir, ko'pincha rosacea va kosmetik parvarishga yuqori sezuvchanlik bilan.
Deformatsiya turini belgilovchi alomat - bu to'qimalarning sarkması, nomidan ko'rinib turibdiki - ko'z qovoqlari xiralashadi, yuz atrofi "suzadi", yonoqlar tushadi. Noxush o'zgarishlarning sabablari teri osti yog 'miqdorining ko'pligi va teri turgorining pasayishi.
Asosiy belgilar:
Shish paydo bo'lishi.
"Qanotlar" ning ko'rinishi, er-xotin chin.
Ko'z ostidagi sumkalar.
Qon tomir mesh (rosacea).
Yonoqlari nazolabial burma ustida osilib turadi.
Yuzning oval qismi yo'qoladi.
Nima qilish kerak?
Ushbu turdagi yuzning qarishi bilan profilaktika eng muhim narsa. Afsuski, mavjud bo'lgan yoshga bog'liq o'zgarishlar bilan - yuqori ko'z qovoqlari va yonoqlari terisining haddan tashqari ko'tarilishi, yog'li churralar paydo bo'lishi va boshqalar. - faqat jarrohlik aralashuvi samarali bo'ladi.
Shuning uchun, kamchiliklarni oldini olish uchun o'z vaqtida terini parvarish qilishni boshlash juda muhimdir. Mutaxassislar mushaklarning ohangini tiklaydigan va shu bilan terini qattiqlashtiradigan protseduralarni ko'rsatadilar. Bu haykaltarosh massaj, miyostimulyatsiya, modellashtirish maskalari kursi. Uyda siz alginat va kerosin niqoblari bilan teringizni erkalashingiz, kuperozga qarshi krem va sarumlarga tayanishingiz, shuningdek terining qatlamlarida mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydigan parvarish kosmetikasidan foydalanishingiz mumkin. Dengiz o'tlari, K, P va C vitaminlari bo'lgan kremlar foydalidir.
KIRISHNING BIRINCHI YUZISHI TURI: NORMAL, QURUQ HISSIY TERI
Yulduzli misol: Andie McDowell, Audrey Xepbern.
Ushbu turdagi qarish bilan insoniyatning yarmi normal yoki quruq sezgir teriga ega. Bunday teri etarlicha ingichka va engil bo'lgani uchun, yoshi bilan u tortishish qonuni ta'sirida cho'zilmaydi, balki shaklini saqlab qoladi.
Ammo ba'zi yoqimsiz yangiliklar ham bor! Uni avval mayda, so'ngra chuqur ajinlar qoplaydi. Vaqt o'tishi bilan yuz o'zining chiroyli chinni nurini yo'qotadi - teriga namlik va himoya kerak. Yorqin va yangi bo'lishini ta'minlash uchun unga tom ma'noda issiqxona sharoitlari kerak.
Asosiy belgilar:
Terining doimiy quruqligi va zichligini his qilish.
Sovuqqa va issiqlikka o'tkir reaktsiya.
Peshona sohasida yuzning ajinlari paydo bo'ladi.
Yuqori va pastki qovoqlarda ajinlar ko'rinadi.
Qarg'aning oyoqlari va lablar atrofidagi ajinlari aniq ko'rinadi.
Pigment "qoralangan" paydo bo'ladi.
Nima qilish kerak?
Bunday terini parvarish qilishning "oltin qoidasi" bu himoya qilishdir. Sovuq mavsumda ko'chaga chiqishdan oldin himoya qiluvchi oziqlantiruvchi kremni, iliq mavsumda esa quyosh filtrlari bo'lgan mahsulotni qo'llash kerak. Döküntünün va tirnash xususiyati paydo bo'lishining birinchi alomatlarida sizga allergiyaga qarshi vosita kerak bo'ladi.
Yuqorida aytilganlarning hammasiga qo'shimcha ravishda, kundalik parvarishlashda hialüronik kislota asosida krem - terini namlovchi kremi, tinchlantiruvchi ingredientlar va fitoestrogenlar bo'lishi kerak.
Agar siz ukol qilishdan qo'rqmasangiz va ukol usullariga tayyormiz bo'lsa, mezoterapiya mashg'ulotlarini o'tkazib ko'ring (teri ostiga gialuronik asosidagi mexnat va gellarni yuboring). Boshqa usullar qatorida terining holati oziqlantiruvchi kremning ustidagi massaj va tiklanadigan niqoblar kursi yordamida yaxshilanadi.
Keksayishning birlashgan turi: terining barcha turlari
Yulduzli misol - Irina Alferova, Brigit Bardot.
Yuqorida sanab o'tilgan barcha xususiyatlar bilan tavsiflangan eng murakkab turlardan biri. Qisqacha, ammo qisqacha, qarish jarayonini "birdaniga" deb ta'riflash mumkin. Yuz g'amgin ifodani kasb etadi, shish va ajinlar paydo bo'ladi.
30 yoshida uni tanib olish qiyin, chunki qarish charchagan yuzga o'xshaydi, shundan keyin boshqa belgilar qo'shiladi. Ammo, agar sizda odatiy jismoniy holat bo'lsa-da, lekin ortiqcha vaznga moyil bo'lsa, xavf ostida ekanligingizni yodda tuting.
Asosiy belgilar:
Ajinlar shakllanishi.
Terining mustahkamligi pasayadi.
Nazolabial burmalar talaffuz qilingan.
Yonoqlarning osilganligi sezilarli.
Qosh tizmalari tushirildi.
Yuzning tasviri asta-sekin tiniqligini yo'qotadi.
Nima qilish kerak?
Qarishning aralash turi tashqi ko'rinishning ketma-ket o'zgarishini nazarda tutganligi sababli, har bir muammo alohida ko'rib chiqilishi kerak. Ajinlar paydo bo'lganda, ularni inyeksiya texnikasi (botulinum toksini asosida), teri turgorini yo'qotish - massaj yoki limfatik drenaj apparati usullarini modellashtirish yo'li bilan tuzatish mumkin.
Uy sharoitida parvarish qilishda qarishga qarshi vositalar, kontrastli protseduralar, muz kublari bilan yuvish yaxshi. Xizmatning majburiy komponenti giperpigmentatsiyani oldini olish dasturi bo'lishi kerak. O'zgarishlaringizni kuzatib borish va kerakli kosmetik vositalarni tanlash uchun yiliga kamida bir marta kosmetolog bilan maslahatlashishga odatlaning.
