Rossiyalik qo'shiqchi Natali 46 yoshida uning raqamiga qoyil qoladi: uchta bola tug'ilgandan keyin u shunchaki beqiyos ko'rinadi. Ko'plab muxlislari hayron bo'lishmoqda: qo'shiqchi bunday ajoyib holatda bo'lish uchun o'zi bilan biror narsa qilganmi? Biroq, Natali go'zallik va uyg'unlik uchun retseptlarini yashirmaydi.
Ma'lum bo'lishicha, u har doim ham ingichka bo'lmagan. Homiladorlik paytida u 20 kilogramm vazn qo'shdi va tanasini shaklga keltirish uchun u chinakam chidamliligini ko'rsatishi kerak edi. Xonandaning o'zi u mashg'ulot va sportni juda yaxshi ko'rmasligini tan oladi: bir vaqtlar u shakl berishga harakat qildi, ammo bu faoliyat turi tez orada uni zeriktirdi va u uni tark etdi. Og'irlikni yo'qotish uchun yulduz o'z menyusi va parhezini katta darajada qayta ko'rib chiqishi kerak edi. Endi qo'shiqchining o'ziga xos qoidasi bor: agar u hajmi bir stakanga to'g'ri kelsa, xohlaganini eyishi mumkin: hatto pirog, hatto baliq bo'lsin. Shuningdek, u ovqatlanish oralig'ida uch soatlik oraliqni saqlaydi.
Qo'shiqchi o'sha paytda unga juda qiyin bo'lganini tan oldi, chunki u doimo ochlikni his qilar edi, ammo vaqt o'tishi bilan u odatlanib qoldi va shu kabi parhezni davom ettirmoqda.
Shuningdek, yulduz go'shtdan bosh tortdi, ammo axloqiy sabablarga ko'ra emas, balki shunchaki o'zi istamaganligi uchun. Shuningdek, u pishloq, dengiz mahsulotlari, baliq, yong'oq, pirog va kreplarni yaxshi ko'radi.
Ammo bu faqat to'g'ri ovqatlanish masalasimi? Qo'shiqchi ikkinchi tug'ilgandan keyin ko'krakni kattalashtirishni uzoq vaqt ovqatlantirishdan keyin büstni tartibga solish uchun qilganini yashirmaydi. Shuningdek, yulduz kosmetologning ofisiga muntazam tashrif buyuradi: vitaminli kokteyllar, mezoterapiya, gialuronik kislota in'ektsiyalari. Rassom bunda hech qanday yomon narsani ko'rmaydi va har bir ayol o'zini o'zi g'amxo'rlik qilishi kerak deb hisoblaydi.
Natali nafaqat chiroyli qiyofani namoyish qilishni yaxshi ko'radi: Har yili kiyimlar qisqaroq: Alla Pugacheva zamonaviy qiyofa namoyish etdi.
Biroq, har doim ham qisqa kiyim kiyish shart emas: Yuliya Menshova 40 yoshdan keyin ayollar uchun yumshoq tasvirni namoyish etdi (qo'l sumkasi o'limga olib keladi).
