Doktor va teleboshlovchi Aleksandr Myasnikov yong'oq eng foydali mahsulot deb hisoblanishini aytdi. Bu haqda u "Rossiya 1" telekanali efirida aytib o'tdi.
“Yong'oqlarda hamma narsa bor. () eng foydali mahsulot - har jihatdan”, dedi shifokor. Unga ko'ra, yong'oq tarkibida sink, xrom va selen mavjud. Xususan, qarag'ay yong'oqlarida ko'p miqdordagi sink mavjud. Biroq, shifokor ularni kundalik ratsionga kichik qismlarga qo'shishni maslahat berdi.
Fevral oyida Myasnikov biron bir kamchilikni ko'rmaydigan ideal oziq-ovqat mahsuloti haqida gapirdi. Biz dukkakli ekinlar haqida gapiramiz: ular tarkibida tanasi qila olmaydigan juda ko'p tolalar mavjud. Elyaf shuningdek, saraton va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, baklagiller tarkibida gipertenziv bemorlar uchun zarur bo'lgan o'simlik oqsili mavjud.
Ilgari shifokor 2-toifa diabet xavfini kamaytiradigan oziq-ovqat mahsulotlarini nomlagan. Uning so'zlariga ko'ra, bir stakan qizil sharob, kuniga to'rt stakan kofe va bir stakan sut diabet xavfini kamaytiradi. Shifokorning ta'kidlashicha, genetika, ortiqcha vazn va yosh kasallikning paydo bo'lishiga ta'sir qiladi, qorin qismida katta miqdordagi yog 'borligi insulinga befarqligini ko'rsatishi mumkin.
