Bu yozning o'rtalarida edi, karantin bekor qilindi, ko'pchilik ta'til haqida o'ylab, shahar atrofida ko'p soatlab yurishni boshladilar. Quyoshdan himoya qiluvchi krem haqida gapirish vaqti keldi! Bir necha yil oldin qizlar tezda oltin tanga erishmoqchi edilar va endi kosmetologlar bir ovozdan baqirishdi: "Etarli". Sizga SPF kremi nima ekanligini aniqlab berishingizni maslahat beramiz - bu kerakli chora yoki marketing harakati?
Quyoshdan qo'rqishingiz kerakmi?
depositphotos.com
Ma'lum bo'lishicha, bulutli ob-havo sharoitida ham ultrabinafsha nurlanishining 40% erga etib boradi. Odatda ultrabinafsha nurlanishining bir qismi ozon qatlamida tarqaladi, ammo yomon ekologiya tufayli erning himoya to'siqlari zaiflashadi. Roman Vilfandning so'zlariga ko'ra (Rossiyaning Gidrometeorologiya markazining meteorologi) yozda Rossiyaning janubidagi ultrabinafsha nurlanish ko'rsatkichini Afrikadagi radiatsiya ko'rsatkichi bilan taqqoslash mumkin. Inson terisiga ultrabinafsha nurlarining salbiy ta'siri qanchalik kam bo'lsa, ajinlar va pigmentatsiyaning erta ko'rinishi, shuncha terining saraton kasalligi kabi jiddiy kasalliklarning rivojlanishi.
Qaysi SPF kremini olish kerak?
depositphotos.com
SPF kremi - bu kosmetik mahsulot bo'lib, u quyoshdan himoya darajasini aniqlaydi. Qisqartma yonidagi raqam (10 dan 100 gacha) mahsulotdan foydalanganda teriga qancha ultrabinafsha nur tushishini aytadi.
- SPF 10 indeksli krem 90% nurlardan himoya qiladi,
- SPF 15 93% nurlardan himoya qiladi,
- SPF 50+ nurlanishning 98-99% ni zararsizlantiradi.
Darhaqiqat, himoya darajasi o'rtasidagi farq unchalik katta emas, ammo aynan siz quyosh ostida bo'lish vaqtiga ta'sir qiladi. Hech qanday krem yuz foiz himoya qila olmaydi, hatto naychada SPF 100 bo'lsa ham - 1% ultrabinafsha nurlar baribir teringizga etib boradi. Shu sababli, yuz foiz himoyani shunchaki marketing harakati deb atash mumkin.
Quyoshdan himoya vositasini qanday surtish kerak?
depositphotos.com
Sanskrin etarlicha qalin va tekis qatlamda qo'llanilishi kerak (terining kvadrat santimetriga 2 mg). Agar kundalik misol keltiradigan bo'lsak, unda yuz uchun sizga ¼ choy qoshiq qaymoq, tanaga esa for osh qoshiq kerak bo'ladi. Qat'iylik nuqtai nazaridan quyoshdan saqlaydigan kremlar juda zich, shuning uchun piyoda yurishga tayyorgarlik ko'rish vaqti sezilarli darajada oshadi. Krem to'liq quritilmasa, siz deyarli bo'yanishni boshlaysiz, agar siz plyajga borishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda kremingiz ham suv o'tkazmasligiga ishonch hosil qiling. Aks holda, har bir suv bilan aloqa qilgandan so'ng, himoya qatlamini yangilash kerak bo'ladi. Ochiq sport turlari uchun "Sport" markali quyoshdan saqlovchi maxsus vositalar mavjud bo'lib, ular terlash paytida ham teringizni himoya qiladi.
Sanskrinni qanday saqlash kerak?
depositphotos.com
Sanskrinni sotib olish unchalik foydali ish emasdek tuyulishi mumkin, ammo bu shubhasiz foydali va zarurdir. Muhim nuqta quyoshdan saqlaydigan kremni saqlash bilan bog'liq. Yopiq idishni bir necha yil saqlash mumkin (asosiysi, u quyoshda turmasligi kerak). Ammo kremning ochiq trubkasi atigi bir yil yashaydi va keyin u barcha foydali xususiyatlarini yo'qotadi. Borgan sari dermatologlar Sanskrinni nafaqat yozda, balki qishda ham qo'llashni maslahat berishmoqda. Qishki quyosh teri saratoniga olib kelmaydi, ammo fotosuratlarni qo'zg'atishga qodir. Ammo bu chora sog'likni emas, go'zallikni tejashga qaratilgan. Shunday qilib, bu holatda, har kim o'zi uchun qaror qabul qiladi.
