Ma'lum bo'lishicha, hamma taniqli dietalar taqlid qilishga loyiq emas. Hech bo'lmaganda biz detoks mahsulotining uch turini topdik, ular takrorlanmasligi kerak. Shifokorlarning fikriga ko'ra, agar siz ularga yopishib olsangiz, albatta kilogramm olasiz.
Ko'p suv ichish
Beyonce (35), agar iloji boricha tezroq (bir necha hafta ichida) 10 kg vazn yo'qotish kerak bo'lsa, u holda siz o'zingiz uchun suv tozalashni tashkil qilishingiz mumkin (aks holda o'zingizni cheklashingiz shart emas). Ha, ushbu texnik ishlaydi. Xonanda buni bir necha bor o'zini sinovdan o'tkazgan. Ammo! Dietolog Bonni Taub-Diksning so'zlariga ko'ra, vazn yo'qotish natijasi suyuqlikni yo'qotish bilan bog'liq bo'ladi (u sizdan yashin tezligida chiqadi) - bu yaxshi yangilik. Yomon yangilik shundaki, ushbu detoks yordamida metabolizm susayadi va tozalashni to'xtatgandan so'ng (va siz doimo bunday miqdordagi suyuqlik ichishni davom ettirmasligingizga aminmiz), siz o'zingizning vazningiz ortishi bilan tabriklashingiz mumkin!
Ko'p kofe iching
Aktrisa Meri-Kate Olsen (31) kofe dietasiga o'tishni yaxshi ko'radi - qachonki kofe sizni to'liq ovqat bilan almashtiradi. Meri-Kate ushbu ichimlik tufayli u metabolizmni tezlashtirganiga amin. "Ammo bularning barchasi uydirma", deb ogohlantiradi doktor Mark Devid. "Ko'p kofe ichish faqat vazn ortishiga yordam berishi mumkin, chunki bu tanadagi stress gormonlarini ishlab chiqarishni ko'paytiradi, bu sizning tanangizga uni zaxiraga qo'ying".
Ovqatni alkogol bilan almashtiring
Ledi Gaga (31) bir paytlar u mast-preksiya dietasida ozishni yaxshi ko'rishini tan olgan - ya'ni u ovqatdan voz kechib, ularni spirtli ichimliklar bilan almashtiradi. Qo'shiqchi shu tarzda u juda kam kaloriya olishiga amin. Ammo biz sizni xafa qilishga shoshilmoqdamiz - bu "parhez" usuli sizga bo'sh kaloriya beradi, oxir-oqibat siz och qolasiz, keyin esa ikki-uch baravar ko'p ovqatlanasiz. Xo'sh, alkogolning foydalari haqida umuman gapirishga hojat yo'q!
