Har yozda Sardiniya yoki Biaritsadan bir-ikki yangi kilogramm olib kelasizmi? Aktrisalar va qo'shiqchilar dam olishni, ovqatlanishni va ozishni bilishadi. Yashirin ko'rsatmalar to'plamda.
SHA sog'lomlashtirish klinikasi, Ispaniya
Sizga bahorgi Dolce & Gabbana shouidagi modellarning oyoqlari yoqadimi (biz podiumda "oddiy" odamlar chiqqan joy haqida gapirmayapmiz)? Tropico Italiano ko'rgazmasidan bir necha hafta oldin, bu oyoqlar yoga bilan cho'zilib, Ispaniyaning SHA Wellness hovuzida suzishgan. SHA boshqa doimiy mijozlari - Naomi Kempbell, Gvinet Peltrou va Kayli Minogue tufayli mashhur bo'ldi.
Nima uchun sizga SHA kerak? Bu erda mutaxassislar qattiq kastingdan o'tmoqdalar - xuddi "Ovoz" singari shouda qatnashgandek. Dunyoning 35 mamlakatidan eng iqtidorli va do'stona odamlar tanlanadi.
SHA-da asosiy narsa yoga yoki suzish emas, balki tabiiy ovqatlanish falsafasi. Mehmonxonaning ovqatlanishi "makrobiotik" hisoblanadi. Makrobiotiklar - bu xom ashyoni qanday qilib to'g'ri birlashtirish haqida butun fan. Uning nazariyasiga ko'ra, agar siz yin va yang belgilari ostida ovqatni to'g'ri aralashtirsangiz, barcha kasalliklar va muammolar (shu jumladan ortiqcha funt) orqaga qaytadi. Birinchi toifaga tuxum, go'sht, ikra, oshqovoq, sabzi, petrushka va adaçayı, ikkinchisi - shakar, limon, qo'ziqorin, bodring, loviya, kartoshka, patlıcan va smetana kiradi.
Ushbu besh yulduzli mehmonxonada massaj qilish kerak. Faol yog 'yoqish terapiyasidan so'ng siz choy detoks sessiyasiga borasiz - tanani ichkaridan sozlash uchun.
Rossiyalik taniqli qizlar Kseniya Sobchakni mehmonxonada ko'rishdi. O'zining Instagram-da u shunday deb yozgan edi: "Agar siz Sha Wellnessda bu erda o'ylayotgan bo'lsangiz, eng qat'iy dieta dasturini qabul qilishdan qo'rqmang va Emma qiz bilan funktsional treninglarga yozilishga ishonch hosil qiling - u sizdan odam yasaydi !"
Cal-a-vie, Kaliforniya, AQSh
Ushbu taniqli aktyorlar Cal-a-vie-ni bir nafasda aniq talaffuz qilishlari mumkin: Julia Roberts, Uma Turman, Natali Portman va hattoki Rassel Krou. Dizayner va rejissyor Tom Ford har yili San-Diego yaqinidagi vodiyda o'zining "murakkab" qiyofasi bilan o'z asarlarining murakkab uslubini saqlab qolish uchun paydo bo'ladi.
Yashil o'rmonlar va qadimgi tosh tegirmonlari orasida Cal-a-vie mehmonlari faol yurishadi, yugurishadi, toza havodan nafas olishadi va sukunatdan bahramand bo'lishadi. Bu erda mobil telefonlardan foydalanilmaydi - Cal-a-vie shifokorlarining fikriga ko'ra, dam olish selfi va Twitter postlariga mos kelmaydi.
Sal-a-vie-da taniqli protseduralar "issiq tosh bilan davolash" (barmoqlar o'rniga qizdirilgan toshlardan foydalanilganda massaj) va yuz uchun kislorod dasturi. Sizni ichkarida kuchli havo oqimlari bo'lgan niqob kiyishadi. Uch protseduradan so'ng qon aylanishi tiklanadi va terining rangi sezilarli darajada tenglashadi.
va Sal-a-vie-da bu boshqacha bo'lishi mumkin - siz diqqatli menejerga maqsadingiz haqida aytib berasiz va butun dam olish paytida ozib ketayotganingizni unutasiz. Nonushta, tushlik va kechki ovqat chiroyli, samimiy va kam kaloriyali bo'ladi - buning uchun mashhurlar Cal-a-vie manzilini faqat yaxshi do'stlariga etkazishadi.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Kvinslend, Avstraliya
Avstraliyadagi eng qimmat kurort mehmonxonasida nafaqat taniqli mehmonlar (masalan, Nikol Kidman), balki uning egasi - aktyor Xyu Jekman ham bor. Suratlarni ko'rib hayron qolasiz: Gwinganna Lifestyle Retreat uslubi besh yulduzli mehmonxonalarning klassikasiga o'xshamaydi. Marmar favvoralar va yo'llarning o'rniga, Xyu Jekman yog'och ot korrallari va bo'ylab o'rmon daraxtlariga ega. Aktyorning so'zlariga ko'ra, ular "xavfsizlik va xotirjamlik tuyg'usini" yaratadilar. Hayvonlar landshaftga rang beradi: bu erda quyonlar va kengurular yashaydi.
Gwinganna Lifestyle Retreat maydoni 160 gektardan ortiq. Ushbu ko'rinish detoksni targ'ib qiladi - kurort Tinch okeanining platosida joylashgan.
Bu erda fitnes mashq qilinmaydi - Gwinganna Retreat-da uning o'rnini Xitoy gimnastikasi qigongining ertalab va kechqurun mashqlari, ijobiy meditatsiya (Yuliya Robertsning "Eat Pray Love" da "jigar bilan tabassum qilgani" ni eslangmi?), Terasta cho'zilib, oqayotgan raqslar egallaydi.
Gwinganna Retreat-da ovqatlanish tabiiy, mavsumiy ingredientlar bilan tayyorlanadi. Mehmonlar o'zlariga zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni - Omega-3 yog'larini yangi qovurilgan baliqlardan yog'siz, selderey ildizi tolasidan, turp va marul barglaridan, ertalab murakkab uglevodlardan (bulgur va quinoa kabi organik donalardan) oladilar.
Merano saroyi, Espace Henri Chenot, Italiya
Italiyani sevadiganlar uchun, lekin ikra bilan makarondan bosh tortolmaydiganlar uchun. Shahar atrofidagi Meranoda siz O'rta er dengizi sho'r havosida nafas olishingiz va ozishingiz mumkin. Dunyoga mashhur shifokor Anri Chenotni "sehrgar" deb atashlari bejiz emas: ikki hafta davomida kurort mehmonlari 3-4 kilogrammgacha ozishadi va fotosuratlarda boshqacha ko'rinishga ega. Masalan, Monika Belluchchi "007: Spektrum" filmida suratga olishdan oldin bu erda ozib ketgan. Merano shahridagi mehmonxonani BeautyHack qahramoni, Masterpiece brendi yaratuvchisi Evgeniya Linovich ham yaxshi ko'radi. Evgeniya bilan suhbatni bu erda o'qing.
Doktor Anri Chenotning doimiy mijozi va do'sti Lusiano Povarotti edi - Meranoda opera qo'shiqchisi to'g'ri ovqatlanishni o'rgandi va boshqa mehmonlar bilan teng munosabatda bo'ldi.
«Biz ikkita aka-uka kabi edik. Birinchi marta u menga ikki tayog'ida keldi. Uning orqasidan har besh metrda najas qo'yadigan odam ergashdi va u o'tirdi. U shunday deydi: «Men ozishni istayman. Men sizning oldingizga keldim va 30 kilogramm vazn tashlamoqchiman”, - dedi janob Chenot intervyusida.
Anri Chenotning tizimi - aniq quvvat soatlarida. Turli xil odamlarning xususiyatlarini o'rganib chiqib, Anri tanamiz 12 dan 20 soatgacha ovqatga tayyor, 20 dan 4 soatgacha hujayralarni faol yangilaydi, ertalab soat 4 dan 12 gacha - bu "chiqindilarni" olib tashlaydi, degan xulosaga keldi. Agar siz ushbu tabiiy qonunlarga muvofiq yashamasangiz, tanangiz (Chenot falsafasi bo'yicha) ifloslanadi va biz hech qanday sababsiz semiramiz.
"Saroy" Chenotda har bir mehmonga individual ovqatlanish beriladi - kerakli miqdordagi protein asosida. Shifokor o'z tizimini chiqarib tashladi: «Odatda iste'mol qilish darajasi kilogramm vazniga 1 dan 1,5 g gacha aniqlanadi. Biroq, nimani asos qilib olish kerak? Menimcha, bu umumiy massa bo'lmasligi kerak, faqat suyaklar, mushaklar va organlar - yog 'to'qimalari bundan mustasno. Shunday qilib, kuniga 30 dan 45 g gacha bo'lgan miqdorni cheklashga arziydi."
Moskvadagi Barvixada Anri Chenot Meranodan keyin effektni saqlab qolishingiz yoki ozishni davom ettirishingiz mumkin bo'lgan kurort markazini ochdi. BeautyHack maxsus muxbiri Mur Soboleva Chenot usulini o'zida sinab ko'rdi.
