Xilkevich Ovqatlanish Va Go'zallik Sirlari Haqida Gapirdi

Xilkevich Ovqatlanish Va Go'zallik Sirlari Haqida Gapirdi
Xilkevich Ovqatlanish Va Go'zallik Sirlari Haqida Gapirdi

Video: Xilkevich Ovqatlanish Va Go'zallik Sirlari Haqida Gapirdi

Video: Xilkevich Ovqatlanish Va Go'zallik Sirlari Haqida Gapirdi
Video: Анна Хилькевич в гостях у Красавцев 2024, May
Anonim

"Univer" serialining yulduzi Anna Xilkevich nafaqat muvaffaqiyatli aktrisa, g'amxo'r xotin va mehribon ona, balki ishbilarmon ayol hamdir. Yaqinda aktrisa Moskvada o'zining tirnoq salonini ochdi. Anna ish hajmiga qaramay, har doim oilasiga vaqt topadi. "Ma'lum darajada, bu ham ish," deydi aktrisa. - Men emizikli onaman, bolani uzoq vaqt, ko'pi bilan bir necha kun, keyin o'ta og'ir holatlarda tashlab keta olmayman.

Image
Image

Qiziga ko'proq vaqt ajratish uchun Xilkevich uni o'zi bilan birga fitnes zaliga olib boradi, bu erda bolalar uchun maxsus dasturlar mavjud. Bundan tashqari, chaqaloq ikki oydan beri basseynda mashq qilmoqda. "Sport - bu hayotning ajralmas qismi", deydi aktrisa. - Ohangsiz, hatto ingichka tanasi ham chirkin ko'rinadi. Asosiysi, hamma narsa uchun energiya yetarli, ammo menga bu ritm yoqadi, chunki men hali ham o'sha kichkina dvigatelman."

Anna Xilkevichning go'zalligi va energiyasining sirlari - yaxshi dam olish va sog'lom uyqu. “Shuni tan olishim kerakki, quvnoq va gul ochish oson emas. Ba'zan men lavozimlardan voz kechaman, - dedi aktrisa Starhit.ru ga bergan intervyusida ochiqchasiga. Bunday hollarda biroz dam olish muhimdir. Men kamida etti soat uxlashim kerak, ammo kamdan-kam hollarda muvaffaqiyatga erishaman. Ishdan keyin erim bilan vaqt o'tkazaman, narsalarni muhokama qilaman, qizimni yotqizaman - tun qanchalik chuqur kelayotganini sezmayman. " Va aktrisa shuningdek vitaminlarni ichadi: kollagen tabletkalari, magniy va turli xil ko'p komplekslar. Bu uning o'zini erkin his qilishiga yordam beradi. Va, albatta, to'g'ri ovqatlanish. "Men tez ovqat sotib olishga qodirman, lekin menga bu unchalik yoqmaydi", deb tan oladi aktrisa. "Menga sog'lom ovqat ko'proq yoqadi - bug'langan baliq va go'sht, sabzavotlar, mevalar".

Tavsiya: