Ko'pincha yulduzlar o'z go'zalliklari haqida gapirganda, xatolarni yashirishni va tabiat uchun ularga berganidan ko'ra ko'proq narsani berishni afzal ko'rishadi. Shu sababli, bunday intervyular juda qiziq emas. Ammo "Miss Rossiya - 2006" nufuzli unvonining egasi va "VIA Gra" guruhining sobiq a'zosi Tatyana Kotova masalasida - barchasi boshqacha.
“Yoshligimda men bir qator go'zallik xatolariga yo'l qo'ydim, ular uchun endi pushaymon bo'laman. Masalan, quyruq bo'yash uchun qoshlarimni qirralardan oldirdim. Rangni iloji boricha uzoqroq tutish uchun u lablarini ham lak bilan bo'yadi », - deya tan oldi u WMJ muharriri bilan ochiq suhbatda.
Jasoratli tajribalar va kasbga xos bo'lgan "og'ir" makiyajga qaramay, rassom sog'lom terini saqlashga muvaffaq bo'ldi. U parhezni diqqat bilan kuzatib boradi, muntazam ravishda terini parvarish qiladi va iloji bo'lsa, kosmetologga murojaat qiladi. Ammo in'ektsiya uchun emas, balki xuddi shunday ta'sirga ega bo'lgan maxsus massaj va izometrik mushaklarning gevşemesi.
Parhez ovqatlanish borasida katta tajribaga ega bo'lgan Tatyana, oqsilli ovqatlarga boy parhez hamda maxsus ovqatlanish tartibi vazn yo'qotishiga yordam beradi degan xulosaga keldi. «Masalan, soat 15:00 dan keyin xom sabzavot va mevalarni iste'mol qilmaslik yaxshiroq, kechqurun esa baliqni bug'lashingiz mumkin. Men shirin tish emasman, shuning uchun shokoladsiz va shirinliklarsiz ham qila olaman, lekin soat 13: 00gacha siz shirin yoki kraxmalli ovqatlarga berilib ketishingiz mumkin, deb o'ylayman , - deydi yulduz. Ammo Kotova qovurilgan kartoshkani mazali taom deb hisoblaydi va har uch oyda bir marta o'ziga ruxsat beradi.
Suhbatda taniqli kishilarning ovqatlanish sirlari va o'z-o'zini davolash bo'yicha maslahatlar haqida ko'proq o'qing.
Surat: globallookpress.com, instagram.com
