Ko'pgina yulduzlar fotoshop tufayli emas, balki yuqori sifatli va keng qamrovli parvarish tufayli mukammal teriga ega. Ularning siri nimada? Sizga hozir aytamiz.
Yashil choy iching
Yashil choyning ajoyib xususiyati bor: u antioksidantlarga boy bo'lgani uchun tanani erkin radikallardan himoya qiladi. Olimlar buni isbotladilar! Bundan tashqari, ushbu shifobaxsh ichimlik tanadagi toksinlar va tuzlarni yuvib tashlaydi. Shunday qilib, issiq ichimlikni tanlashda, yashil choyga ustunlik bering. Va tarkibida uning ekstrakti mavjud bo'lgan vositalarga e'tibor bering.
Yuzga massaj qiling
Massajni yakunlash uchun sizga 10 daqiqa vaqt ketadi (ozgina!). Va natija juda yaxshi bo'ladi. E'tibor bering, barcha mashqlarda barmoqlar limfani to'g'ri kanallar orqali itargandek tuyuladi. Har bir harakatni kamida sakkiz marta bajarish yaxshiroqdir. Va siz Internetda mashqlarning namunalarini hech qanday qiyinchiliksiz topishingiz mumkin.
Yaxshilab tozalash muvaffaqiyat garovidir
Bu juda oddiy: siz kun davomida to'plangan o'lik hujayralarni terisini mukammal darajada tozalamaguningizcha, keksayishga qarshi (yoki shunchaki oziqlantiruvchi) kremingiz yuzasida qoladi va sizga hech qanday yordam bermaydi. Ushbu marosimni eng sifatli bajarishga imkon beradigan maxsus texnika mavjud. Birinchidan, tozalagichni quruq teriga massaj qiling, so'ngra issiq suv bilan namlangan mato qismini oling. Bu muslin yoki flanel bo'lishi mumkin. Va endi, kuchli, bosma harakatlar bilan, terining yuzasidan tozalovchi vositasini artib oling. Keyin matoni yana yuving, burchak barmog'ingizni o'rab oling va bo'yanish to'planadigan joylarni arting. Oxirgi qadam sifatida matoni sovuq suvga botirib, yuzingizga bosing. Bajarildi!
Boshingiz ostiga yana bir yostiq qo'ying
Agar siz shishganlikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, avval ushbu maslahatga e'tibor bering. Agar siz chalqancha uxlashga odatlansangiz (buni hamma ham qila olmaydi), u holda qo'shimcha yostiq tunda ko'z atrofidagi suyuqlikni to'planishiga yo'l qo'ymaydi. Va ertalab siz odatdagidan ancha yaxshi ko'rinasiz.
Skrablarni e'tiborsiz qoldirmang
Qurigan, xiralashgan va o'lik teri hujayralari sizning yuzingiz va yorqin teri o'rtasida asosiy to'siqdir. Hujayra aylanishi sekinlashganda, o'lik hujayralar yosh teridagi kabi yorug'likni aks ettirmaydi. Ammo bizda yaxshi yangilik ham bor: yumshoq eksfoliator teringizga sog'lom nurni qaytarishga yordam beradi. Ammo undan haftasiga 2-3 marta foydalanish yaxshiroqdir.
SPF30 yoki undan ko'p bo'lmagan holda ko'chaga chiqmang
Teridagi ultrabinafsha nurlanish nafaqat erta qarish belgilarining paydo bo'lishi, balki mumkin bo'lgan pigmentatsiya hamdir. SPF bilan kremni har kuni ishlatish uning paydo bo'lishining ajoyib oldini olishdir. Agar siz tez-tez ko'chada bo'lsangiz, unda mahsulotni qo'llaringizga ham qo'llang. Keyinchalik, kattalar yoshida, siz yoshga bog'liq pigmentatsiyadan aziyat chekishingiz ehtimoldan yiroq emas.
