Amerikalik model Lesli Karleton (Lesli Karleton) o'zining 62 yoshida aniq filmlarda ishtirok etishda davom etmoqda. U ko'pincha ichki kiyimda jurnallar va kataloglarga suratga tushadi, shuningdek, Sports Illustrated-ning bikini musobaqasida g'olib chiqqan eng keksa da'vogar. Ayolning ikki o'g'li va ikki nabirasi bor, u esa yoshidan 20 yosh kichikroq ko'rinadi.
Model qanday qilib yosh va chiroyli bo'lib turishini aytib berdi va yaxshi qiyofa sirlari bilan bo'lishdi. U yoshligida u hech qachon parhezini kuzatmaganligini tan oldi, lekin 20 yoshida u raqqosa bo'lgan buvisining maslahatiga quloq tutdi. U nabirasiga har ikki-uch soatda oz-ozdan bo'laklarga foydali ovqat iste'mol qilishni maslahat berdi, deb yozadi Daily Mail.
Bundan tashqari, Karlton uglevodlar va oqsillarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat miqdori sizning kaftingizga to'g'ri kelishi kerak degan qoidaga amal qildi. Bu holda, sabzavot ikki baravar ko'p bo'lishi kerak. “Haftaning olti kuni men nima yeyayotganimni tomosha qilaman. Men qovurilgan ovqatlar yemayman, un va shakar miqdorini cheklashga harakat qilaman. Ammo yakshanba kunlari men dam olishga va masalan, gamburger yeyishga ruxsat beraman. Bu mening metabolizmimni ushlab turadi », - deb bo'lishdi Karlton.
Model shuningdek, 30 yoshida sportga qiziqa boshlaganini aytdi. U chang'i muxlisiga aylandi va karate bo'yicha qora belbog 'oldi. So'nggi 10 yil ichida ayol og'ir atletika bilan shug'ullangan. Bu, Karltonning so'zlariga ko'ra, uning nozik bo'lishiga va ettinchi o'n yilligiga to'g'ri kelishiga yordam beradi. Bundan tashqari, model kechasi sakkiz soat uxlashga harakat qiladi va ko'p suv ichadi. U har kuni siz tabiatda vaqt o'tkazishingiz kerak deb hisoblaydi. Jismoniy holatni saqlab qolish uchun o'z ustimizda ishlashni davom ettirishimiz kerak. Siz nima yeysiz va qanday fikrdasiz, - deb ishonadi model.
Avvalroq, 99 yoshli amerikalik aktrisa va hajvchi Betti Uayt uzoq umr ko'rish va so'nmas tashqi ko'rinish sirlari bilan bo'lishgan edi. Ayol har doim hayvonlarning himoyachisi sifatida tanilgan va o'rmon bo'lishni orzu qilgan.
