Endi Polina Gagarina - bu nafis ingichka sariq sochli qiz, uning raqamiga hamma havas qiladi. Ammo bir paytlar bu hech qachon yulduz ko'rinishiga ega bo'lmagan tombul qiz edi. Va homiladorlikdan keyin Polina 30 kilogrammdan ortiq vazn qo'shdi. Ammo, bola tug'ib, qo'shiqchi o'zini qattiq to'qishga olib, 40 kilogrammni tashladi. Va u vazn yo'qotishda davom etmoqda.
Ammo ba'zi muxlislar Polinadan endi vazn yo'qotmaslikni so'rashmoqda. Axir u butunlay shaffof bo'lib qoldi. Qolganlardan olingan fotosuratda Gagarina figurasi umuman o'spirin qizga o'xshaydi. "Nega o'zingizni shunday itarib qo'yasiz?" "Ovqatlaning! U juda ozg'in”, - izdoshlari doimo Polinaga yozadilar.
Va endi ijrochi muxlislarni Sankt-Peterburgdan - restoranda tushlikdan so'ng yangi surati bilan quvontirdi. "Shunday qilib, Gagarinadan olingan parhez: ahtapot salatasi, Osiyo sho'rvasi, qo'ziqorinli spagetti, 2 ta shokoladli muzqaymoq. Nafas olishim qiyin, ko'zoynaklar yonoqlarimga bosilmasligi uchun "o'rdak" ni tortaman ", - deb yozdi xonanda o'zining Instagram-da. Ammo, keyin u qo'shimcha qildi: "Endi yana bir hafta ovqatsiz".
Ammo bu, albatta, narsa. Axir, qo'shiqchi, har bir sog'lom odam kabi, tushunadi: qattiq dietalar nafaqat sog'liqqa zarar etkazadi. Yulduz bir necha bor uning ovqatlanish tamoyillari haqida suhbatlashdi.
“Ertalab - uglevod, tercihen uzoq vaqt hazm qilish uchun bo'tqa. Kun - tola bilan oqsil. Kechqurun - yana sincap. Asosiy tamoyil - och qolmaslik, agar siz ovqat iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz (xuddi shunday), tovuqli gazak yoki masalan, sarig'i bo'lmagan oqsilni iste'mol qiling. Muhimi, ovqatlanish oralig'ini kuzatish va ortiqcha ovqatlanmaslik, bir kaftingizga, ya'ni kichik bo'laklarga bo'lguncha ovqat eyish kerak ».
