Yoshiga qaramay, samimiy suratga olishda ishtirok etishni davom ettirgan keksa ayol yoshligini saqlab qolish sirini ochib berdi. Uning maslahati Daily Mail tomonidan keltirilgan.
Los-Anjeles va Indoneziyaning Bali orolida yashovchi 62 yoshli Lesli Karleton muntazam ravishda jurnallar, moda kataloglari va televizion reklamalar uchun suratga tushadi. Bundan tashqari, u Sports Illustrated bikini musobaqasida g'olib chiqqan eng keksa da'vogar bo'ldi.
Karlton notanish odamlar uning haqiqiy yoshi haqida bilganlarida muntazam ravishda hayron bo'lishadi, chunki u 20 yoshga yoshroq ko'rinadi. Amerikalik, shuningdek, yoshligida u hech qachon parhezini tomosha qilmaganligini tan oldi, ammo 20 yoshida u qarindoshining tavsiyalariga amal qilishga qaror qildi.
“Men buvimning maslahatlarini tingladim. U raqqosa edi va har ikki-uch soatda ozgina ovqatlarda sog'lom ovqat iste'mol qildi. Uglevodlar va oqsillarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat miqdori kaftga to'g'ri kelishi, sabzavot esa ikki baravar ko'p bo'lishi kerak degan qoidaga amal qildim », - deya izoh berdi ayol.
Model shuningdek, 30 yoshida u sportga qiziqib qolganligini ta'kidladi: u chang'i sporti bilan shug'ullangan va karate bo'yicha qora belbog 'olgan. Bundan tashqari, so'nggi 10 yil ichida Karlton og'ir atletika bilan shug'ullangan, bu uning kuchli va 60 yoshda bo'lishiga yordam beradi.
«Men 20 yoshimdagi fotosuratlarga qarayman va endi aynan bir xil ko'rinishda ekanligimni tushunaman. Teri o'zgargan, ammo tanasi o'zgarmagan. O'zingiz ustida ishlashni davom ettirishingiz kerak. Siz nima yeysiz va qanday fikrdasiz, - deb xulosa qildi material qahramoni.
Yanvar oyida, Angliyaning Leyton Buzzard shahrida yashovchi, dietasiz 60 kilogramm vazn yo'qotgan va keyin uning vaznini yo'qotish usulini ochib bergani haqida ma'lum bo'ldi. 12 hafta davomida tana vazni 127 kilogramm bo'lgan ingliz ayol 67 kilogrammgacha vazn yo'qotdi. Farqi endi kichik bir plastinkaga sig'adigan qismlarning hajmida. Bundan tashqari, men yengil ovqatlardan voz kechdim », - deb o'rtoqlashdi, xususan, qahramon.
