Qarilik muqarrar va har qanday go'zallik yoshga qarab yo'qoladi. Ajinlar paydo bo'ladi, yuzning oval shakli noaniq bo'lib qoladi va terining tushishi. Qarilikni kechiktirish uchun ayollar juda ko'p harakat qilishadi - qimmat kosmetika, in'ektsiya va apparat protseduralari. Ko'p odamlar o'zlarining go'zalligini saqlab qolish uchun ish haqining yarmini sarflaydilar. Mutaxassislar NEWS.ru saytiga yosh va go'zal bo'lishning muqobil usuli haqida gapirib berishdi. Buning uchun faqat barmoqlar va ozgina sabr kerak.
Rossiyada yuzni fitnes jadal rivojlanib bormoqda - muskullar va yuz ovalining terisini tortish, tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash va to'qimalarni tiklash mashqlari to'plami. Yuzdagi plastik jarrohlik bo'yicha mutaxassis Sandra Kordero Gonsalesning NEWS.ru saytiga aytishicha, oddiy mashqlar yordamida ayol 30 yil ichida 25 ga chuqur qarashga qodir.
Masalan, oddiy mashqdan foydalanib, peshonadagi ajinlar sonini kamaytirishingiz mumkin: barmoqlaringizni ustiga polga perpendikulyar qilib qo'yishingiz, mushaklarni biroz tortishingiz kerak. Shundan so'ng, qoshlaringizni ko'tarish va tushirishni boshlang. Barmoqlar bu jarayonga qarshi turishlari kerak. Effektga erishish uchun har kuni kamida uchta yondashuvni bajarishingiz kerak. Jarayonni yakunlash kerakligiga ishora - bu yonish hissi. Shunga o'xshash mashqlar yuzning barcha sohalarida mavjud.
Faseplastika yordamida siz yuzingizni yaxshilay olasiz, ko'z ostidagi sumkalardan xalos bo'lasiz, peshonadagi va ko'z ostidagi ajinlarni olib tashlaysiz, nazolabial burmalarni yo'q qilasiz. Mutaxassisning fikriga ko'ra, yuzni fitness bilan shug'ullanish uchun kamida ikkita usul mavjud. Birinchisi, Internetdan va o'quv qo'llanmalaridan foydalanib, manipulyatsiyani o'zingiz o'rganing. Ikkinchisi - mutaxassis bilan mashg'ulotga yozilish. U zarur texnikani o'rgatish paytida yuzni tartibga soladi.
{{expert-quote-10770}}
Muallif: Sandra Kordero Gonsales [faceplastika bo'yicha mutaxassis, yoshartirish texnikasi muallifi]
Ajinlar bilan oddiy yuz o'zini qoniqtirmaslik va rad etishni bildiradi. Yuzni plastik qilib, siz yangi, tirik holatga ega bo'lasiz. Yuz yanada jozibali, jonli bo'ladi, teri porlaydi. Kliplar va burmalar yo'qoladi.
Shu bilan birga, yuzning fitnesi yuzning terisidagi barcha muammolarni engishga yordam beradi, dedi kosmetolog Izabella Airapetova NEWS.ru ga. Mashqlar kuchsiz va hatto yuqori zonaga zarar etkazadi - qoshlar, peshonalar va ko'zlar orasida, deydi mutaxassis. Ular terining holatini yomonlashtirishi va bir necha yil qo'shishi mumkin.
{{expert-quote-10772}}
Muallif: Izabella Ayrapetova [kosmetolog va dermatovenerolog]
Yuzdagi fitnes mushaklarni kuchaytiradi. Yuqori uchdan bir qismidagi kuchli mushaklar chuqur ajinlardir. Botoksni peshonaga yoki qoshlar orasiga yuborish orqali biz, aksincha, mushaklarni bo'shatamiz, shu bilan ajinlar kamayadi.
Yuzning pastki qismidagi yuzning fitnesiga qarshi mutaxassisda "hech narsa yo'q". Jismoniy mashqlar nazolabial burmalarni kamaytirishga, yuzning ovalini yaxshilashga va shishishni biroz olib tashlashga yordam beradi, dedi shifokor. Bularning barchasi mushaklarni kuchaytirish va ishlash orqali erishiladi.
Internetda 10 ta mashg'ulotda tashqi ko'rinishdagi kamchiliklarni tuzatishga va'da beradigan kurslar keng tarqalgan. Kosmetolog bu qisqa vaqt ichida samaraga erishib bo'lmasligiga amin.
Jismoniy mashqlar muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Fitnes klubida mashq qilish kabi. Agar siz to'xtasangiz, hamma tezda o'z joyiga qaytadi, - dedi Airapetova.
Yosh ko'rinishga ega bo'lish uchun to'g'ri parhez ovqatlanish ham muhimdir. Avvalo, suyuqlik etishmasligi yuzga "aks etadi". Teri xiralashgan va yumshoq bo'ladi, hech qanday kosmetik protsedura va gimnastika yordam bermaydi. Kosmetolog kuniga 1 kg vazniga 30 ml toza suv iste'mol qilishni maslahat beradi. Uni qahva va choy bilan almashtirish mumkin emas.
Yuz terisining asosiy "dushmani" bu shakar. Ayrapetovaning so'zlariga ko'ra, uni dietadan chiqarib tashlaydigan bemorlar bizning ko'zimiz oldida yosharishmoqda. Ushbu modda erkin radikallarni o'z ichiga oladi - beqaror atomlar, hujayralarga zarar etkazishi mumkin, bu esa erta qarishni keltirib chiqaradi.
Sigaret chekish ham terining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Yonish mahsulotlari to'qimalarda gipoksiya hosil qiladi (kislorod ochligi). Ularning ovqatlanishlari buziladi, rangi xiralashadi va terining tushishi. Odam tezda qarishni boshlaydi.
