Shubhasiz, go'zallikning eng yomon dushmani bu stressdir. Shubhasiz, u terida va umumiy ko'rinishda aks etadi. Asab buzilishlarida ajralib chiqadigan adrenalin gormoni organizmning qarshiligini susaytiradi.
Natijada, intensiv ish tufayli yog'li teri yanada yog'li bo'ladi, quruq, sezgir teriga esa kuchli toshmalar, allergik reaktsiyalar va peeling ta'sir ko'rsatadi. Bunday vaziyatda tanangizga qanday yordam bera olasiz? Avvalo, siz kunlik ishingizni (uxlash, kontrastli dush, toza havoda sayr qilish) va hayotga bo'lgan munosabatingizni hisobga olishingiz kerak. Arzimagan muammolarga kamroq e'tibor berishga harakat qiling, butun borligingizni kurash va poyga ichiga aylantirmang. Hayotdan zavqlaning, yoqimli kichik narsalarni toping va ularni chin yurakdan zavqlang.
Dushmanlar lagerida ikkinchi o'rin tamakiga berilgan. Ko'p yillar davomida chekkan ayol har doim sariq tishlari, xira, tuproqli terisi va ko'z atrofidagi ajinlar o'rgimchak to'ri bilan ajralib turadi.
Olimlar buni nikotin ta'sirida vazokonstriksiya sodir bo'lishi bilan osonlikcha tushuntiradilar. Ular endi teriga ozuqaviy moddalarni to'liq etkazib bera olmaydi, hujayralarini kislorod bilan boyitmaydi. Aksincha, ular uglerod oksidi zahariga to'yingan, teri hujayralarining yangilanishi sekinlashadi va katta qiyinchilik bilan amalga oshiriladi. Teri yoqimsiz soyaga ega, uning elastikligi pasayadi. “Hech narsa yordam berolmaydimi? "- chekuvchining qo'llarini tashlaydi. Noxush odatning oqibatlarini "yumshatish" uchun hali ham yo'l bor. Bu S vitamini muntazam iste'mol qilishdan iborat.
Go'zallikning uchinchi hiyla-nayrang dushmani bu yog '. Biz shokoladni qanchalik yaxshi ko'rmasligimizdan qat'i nazar, ko'p miqdordagi yog 'va shakarga ega ushbu mahsulot ham zararsiz emas. Tana yog'ining ko'pligi yuzga husnbuzar va boshqa toshmalar shaklida aks etadi. Agar chindan ham o'zingizni erkalamoqchi bo'lsangiz, unda shokoladli shirinliklarni tanlamasligingiz kerak. Shirin mevalarni (yangi yoki quritilgan) yaxshiroq sotib oling - ular shunchaki foydalidir. Yog'li ovqatlarni hazm qilish tanamiz uchun umuman qiyin, shuning uchun cho'chqa pirzola, dudlangan delikates va boshqa yog 'tarkibidagi idishlarni unutishga harakat qiling.
Sabzavotli donli mevalar va oqsilsiz mahsulotlar - bu go'zallikni saqlash va ko'paytirishda bizning do'stlarimiz va yordamchilarimiz. Ilgari sovuq suv inson salomatligi uchun xavfli bo'lishi mumkinligi aytilgan edi.
