Rossiyalik moda olami taniqli prodyuser Alena Rumyantsevaning qizini 2017 yil kuzida, ruslarning "Walk Of Shame" brendining namoyishida podiumda yurganida tanidi. Yosh model BeautyHack-ga o'z faoliyati, dietasi va sevimli go'zallik mahsulotlari haqida gapirib berdi.
Modellashtirish va o'qishni qanday birlashtirish kerak
Moda namoyishlarida qatnashish, daftarlar uchun suratga olish va ijtimoiy tadbirlarda qatnashish boshqa muhim narsalar bilan birlashtirilishi oson - hamma narsa men uchun muvozanat, asosiysi bir narsaga berilib ketmaslik va hamma narsaga aql bilan yondoshish.
Modellashtirish martaba mening sevimli mashg'ulotim.
Men buni o'zimning o'qishim bilan birlashtira olaman: men maktabdan keyin tadbirlarda qatnashaman va oqshomga otishni rejalashtiraman. Ba'zan siz biron bir narsani qurbon qilishingiz kerak: ba'zida o'qing, ba'zida - filmni suratga oling. Prioritetlashtirish katta yordam beradi: siz har doim siz uchun haqiqatan ham muhim bo'lgan narsani tushunishingiz kerak.
Ilgari model bo'lib, chiroyli kadrlar qilish juda yaxshi bo'lardi deb o'ylardim. Fikrlar amalga oshmoqda: hamma narsa o'z-o'zidan aylana boshladi, odamlar meni topa boshlashdi va tortishishlarga taklif qilishdi.
Bir kishi menga katta yordam berganini yashirmayman. Meni u bilan tanishtirishdi va men o'z faoliyatimni boshladim. (Ed. Taisiya ismini oshkor qilmaydi, ammo BeautyHack bu Galina Agapova ekanligini biladi, u uni "Sharmandalik yurishi" brendi yaratuvchisi Andrey Artyomovga tavsiya qilgan).
Modellashtirish jarayoni menga juda yoqadi. Ammo men hech qachon bu sohada aniq bir narsaga erishish vazifasini o'z oldimga qo'ymaganman. Hamma narsa ketishi kerak bo'lgan tarzda ketmoqda va bu menga juda yoqadi.
Men ochiqchasiga aytaman: men nafaqat jarayondan, balki natijadan ham zavqlanaman - o'zimni mashhur dizaynerlarning qidiruv kitoblarida ko'rganimda.
Grafika va o'zingiz bilan uyg'unlik haqida
Men tez-tez kechikaman - bu mening o'ziga xos xususiyatim. Agar mening ishim juda band bo'lsa va tadbir juda muhim bo'lsa, men o'zimga bir soat oldin kelishim kerak bo'lgan ko'rsatma beraman va natijada o'z vaqtida kelaman.
Hozir men Kaptsovlar nomidagi 1520 gimnaziyada ingliz tilini chuqur o'rganish bilan o'qiyapman. Men to'qqiz yildan beri o'qitaman, bu mening eng sevimli fanim. Bunga parallel ravishda so'nggi to'rt yil davomida Serov nomidagi rassomlik maktabida o'qiyapman, bu yil diplomimni olayapman. Bu men uchun hayotning majburiy qismidir - men u erga haftasiga uch marta kelib, ijod qilishni boshlayman. Ammo men uzoqroq suratga tushganman - taxminan etti yil, bu mening sevimli mashg'ulotim.
Chizma, men uyg'unlikni topaman va hayotning odatiy va tez sur'atlaridan tanaffus qilaman. Men har doim bunga vaqt topaman va hatto kunning boshida o'zimni o'rnatdim: «Demak, bugun siz hech qaerga ketmaysiz. Siz barcha biznesingizni tugatasiz va rasm chizishni boshlaysiz."
Men uxlashni juda yaxshi ko'raman va har doim o'zimga dam olish imkoniyatini beraman: siz hech qachon o'zingizni haydab chiqara olmaysiz. Agar siz dam olmasangiz, unda biznesda ham hech narsa bo'lmaydi - stress tufayli keraksiz muammolar paydo bo'ladi.
Sog'lom turmush tarzi va uxlash - bu o'zingiz va atrofingizdagi dunyo bilan uyg'unlikning kalitidir. Shu sababli, men osongina uxlash uchun bir hodisani qurbon qila olaman.
Kelajakdagi rejalar va onam bilan munosabatlar haqida
Men kelajakdagi kasbim haqida o'ylashni xohlamayman.
Hayotimdagi hamma narsa juda tez o'zgarib bormoqda: bugun men bir narsani, ertaga boshqasini xohlayman.
Ammo men bir narsaga aminman - mening hayotim, albatta, san'at bilan bog'liq bo'ladi.
Mening ishim o'zini namoyon qilish usuli bo'lishi men uchun muhim: men o'zimni har kuni ofisda ishlaydigan odam sifatida ko'rmayapman (mening aniqligim bilan bu shunchaki mumkin emas!).
Men dangasa yoki beparvo bo'lishim mumkin, lekin aniq maqsadni ko'rsam, unga har qanday yo'l bilan boraman va qilayotgan ishimga to'liq taslim bo'laman.
Onam menga "xohlayman" emas, "xohlayman" deyishni o'rgatdi. Bu men qiladigan har bir narsaga tegishli. Men o'zimga: “Men Vogue jurnalining muqovasida bo'laman. Men Gucci shousini ochaman. Men Victoria's Secret farishtasi bo'laman. " Bu yaqin kelajak uchun uchta asosiy maqsad.
Onam men uchun har doim men to'liq ishonadigan inson bo'lgan. U menga bir umr esda qoladigan maslahatlarni beradi. Onam barcha harakatlarimda meni qo'llab-quvvatlaydi.
Uning kasbi mening tanlovimga hech qanday ta'sir ko'rsatmadi. Men uni juda yaxshi ko'raman va undan ko'p narsalarni o'rganaman!
Onam farzandlariga: “Yo'q, buni qilmaysiz. Bu yaxshi va noto'g'ri emas."
U doimo mening rivojlanishim va oldinga siljishim uchun "tarafdor". Uning men bilan faxrlanishi men uchun muhim.
Quvvat rejimi haqida
Men ovqatlanishimga juda katta e'tibor beraman, bu yaxshi kayfiyat va farovonlikning kalitidir. Bir yil oldin men shirin va kraxmalli ovqatlardan voz kechdim, endi ozroq laktoza iste'mol qilishga harakat qilaman.
Kruvasan mening zaifligimdir. Ba'zan ularni Parijda eyishga ijozat beraman. Ammo bu Parij bo'lgani uchungina!
Onam har doim menga: «Agar chindan ham biror narsa eyishni istasang, buni hozir qilishing kerak. Chunki u holda siz o'zingizni yemaganingiz uchun tanbeh berasiz. Shunda siz bo'shashasiz va ko'plab zararli narsalarni iste'mol qilasiz. " Va agar siz hozir istagan narsangizni iste'mol qilsangiz, ajoyib zavq olasiz! Siz barcha retseptorlari bilan ta'mni his qilishingiz kerak, bu hissiyotni eslab, lahzani to'g'rilab, qo'yib yuboring! Va hech qanday holatda siz o'zingizni haqoratlamasligingiz va uni eydi deb ayblamasligingiz kerak! O'zingizga aytishingiz kerak: “Ha, bu men uchun mazali edi. Ammo ertaga men buni qilmayman, chunki ozishni istayman."
Men o'zimni vegan deb atay olmayman, agar go'sht kerak bo'lsa - men uni iste'mol qilaman va jarayondan zavqlanaman. Men sabzavot va mevalarni yaxshi ko'raman, ko'p suv va choy ichaman.
Kuzda mening eng sevgan taomim - balzam sousli pomidor salatasi.
Menda odatda olma va turli xil foydali atıştırmalıklar bor.
Men hech qachon biron bir parhezdaman deb aytmayman. Ammo ba'zida men bir necha funtni yo'qotishim yoki yutishim kerak.
Agar sizga ozish kerak bo'lsa, men ozroq ovqat eyishga harakat qilaman. Ammo ochlik e'lon qilmasdan, aks holda men normal ishlay olmayman, charchaganimni his qilaman. Ovqatlanmaslik yomon.
Agar uyda ovqat pishirishni istasam, har doim "How To Green" va "Iquitsugar" dan foydalanaman.
Loyiha asoschisi Aleksandra Novikova bizga idish-tovoqlar uchun eng sevimli ingredientlar haqida gapirib berdi. Siz ular haqida bu erda o'qishingiz mumkin.
Men Fresh restoranini yaxshi ko'raman, mening eng yaxshi ko'rgan taomim - "BBQ Burger", uning mazasi go'shtdan yaxshiroq! Shuningdek, ularning "Sog'lom - yangi seksual" shiori menga yoqadi. Men buni o'zimning shiorim deb bilaman!
Sport va mashg'ulotlar to'g'risida
Mening jadvalim har doim ham to'liq jismoniy mashqlar uchun vaqt topolmaydi, lekin men har kuni ertalab taxta mashqlarini bajaraman. Qorin bo'shlig'i juda ko'p pompalanayotganini tushunganimda, tanaffus qilaman.
"Bar" ni qanday qilib to'g'ri bajarish haqida bu erda o'qishingiz mumkin.
Men juda kulaman, shuning uchun qorin bo'shlig'im doimo yaxshi holatda!
Men kuniga kamida 10 000 qadam yuraman. Men har doim jamoat transporti yoki mashinada sayohat qilish o'rniga yurishni tanlayman. Men Stepz dasturidan foydalanaman, unda necha qadam yurganimni va qancha kaloriya yoqganimni hisobga olaman - bu juda qulay. Tanglikni engillashtirish va meditatsiya qilish uchun men Calm dasturidan foydalanaman - kun oxirida sizga kerak bo'lgan narsalar!
Bizning kreativ direktorimiz Kseniya Vagner ham o'zingizni stressdan xalos qilish uchun 5 ta fokusni biladi. Bu haqda uning maqolasida o'qishingiz mumkin.
Uy terisi va sochni parvarish qilish haqida
Men yuzni tozalashni yomon ko'raman; ular teriga zarar etkazadi deb o'ylayman. Agar sizda muammoli teringiz bo'lsa, avvalo, shifokorga tashrif buyurishingiz, sinovlardan o'tishingiz va uning sababini tushunishingiz kerak. Siz darhol kosmetologlarga murojaat qilmasligingiz kerak - ularning har biri bu borada har xil fikrga ega bo'ladi.
Mening terim muammoli edi va u orqali o'zim ham o'tdim. To'g'ri ovqatlanish va to'g'ri tanlangan parvarish menga muammolarni engishga yordam berdi.
Mening sochlarim uchun avstraliyalik shampun Aussie dan saqich hididan foydalanaman. Bu mening sochlarimga sehrli ta'sir ko'rsatadi, ilgari hech qachon bunchalik parvarish qilinmagan edi. Yaqinda o'sha markadan Beach Waves spreyi sotib oldim. Sochni juda chiroyli tuzadi, uning tabiiy go'zalligini ta'kidlaydi.
Yuzni parvarish qilishda men uchun eng muhim qadam tozalashdir.
Endi men ko'pikli toza foydadan foydalanmoqdaman.
Bizning muharrirlarimiz ushbu brendning primerini juda yaxshi ko'radilar. Nima uchun yaxshi, bu erda o'qing.
Terimni butunlay o'zgartirib yuborgan mahsulot - P50W Biologique Recherche losonidir. Siz uni birinchi marta ishlatishni boshlaganingizda, terining holati tobora yomonlashayotganga o'xshaydi, ammo bu noto'g'ri taassurot. Darhaqiqat, u sizning teshiklaringizdagi toksinlarni yuvib tashlaydi va teringizni mukammal qiladi.
Menga yoqadigan krem - bu Embryolisse nemlendiricisi. Men uni kerak bo'lganda - terimning namlanishiga ehtiyoj sezganda ishlataman.
Men yamoqlarni yaxshi ko'raman. Mening so'nggi topilma Farm Stay Horse Oil & Gold yamoqlari. Men Petitfee Gold & Snail-ni ham yaxshi ko'raman.
Yuz maskalari orasida eng sevimlisi - bu Youthmud GlamGlow plyonkali yuz maskasi. Men aslida uning natijasini ko'rmoqdaman.
Doktordan foydalanishni yaxshi ko'raman. Jart. Ushbu brendning parvarishlash mahsulotlari ham juda yaxshi!
Mening sayohat sumkam
Men juda ko'p sayohat qilaman va kosmetik sumkamni "men u holda yashay olmayman" tamoyili asosida yig'aman. Eng muhimi, terini namlash, parvoz qancha davom etsa ham parvozlarda u juda suvsizlanib qoladi: to'rt yoki o'n ikki soat.
Sephora brendi tomonidan mukammal yamaqlar taklif etiladi. Ular juda byudjetli, men ularni parvozlarda ishlataman.
Men har doim o'zim bilan eng yaxshi ko'rgan atirimning miniatyurasini olib yuraman. Bu menga dam olishga va o'zimni yanada qulay his qilishga yordam beradi.
Men bilan birga Elizabeth Arden qo'l kremini olib ketishga ishonch hosil qiling. U terini yaxshi oziqlantiradi.
Parvoz paytida yuzimni yangilash uchun o'zim bilan tozalovchi salfetkalar va termal suv olib yuraman. Samolyotda bizning qo'limizdan yuzimizga o'tadigan va yallig'lanishni keltirib chiqaradigan mikroblarning rekord soni mavjud. Parvoz paytida qo'llarim va yuzlarim terisini iloji boricha tez-tez tozalayman.
Men uxlayotganimda sochlarim buzilmasligi uchun sochlar uchun galstuk taqishni va parvozdan keyin sochlarimni tekislash uchun taroq kiyishni hech qachon unutmayman.
Samolyotda qonni tarqatish uchun iloji boricha harakatlanishga harakat qilaman, shuningdek, yashil choy ichaman. U changni yutish vazifasini bajaradi va qon bosimini oshirmaydi. Men ham o'zimga karıncalanan yuz massajini beraman. Bu ortiqcha suvdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Natalya Osmann bizga parvozlarni o'tkazish naqadar osonligini aytib berdi.
Makiyajdagi afzalliklar va sevimli bezak mahsulotlari haqida
Kundalik hayotda men deyarli bo'yanmayman, chunki men yuzimda katta miqdordagi bo'yanishga qarshiman. Ammo men har doim terimdagi kamchiliklarni yashirish uchun NYX maxfiy vositalaridan foydalanaman va Benefit Boi-ing namlantiruvchi yashiruvchi vositasi ko'zim ostida ishlatiladi: terini quritmaydi.
Men ham qoshlarimni ta'kidlayman. Men ularni har ikki haftada bir marta Estel bo'yoqlari bilan bezataman, keyin tanaffus qilaman. Men ko'p ranglarni sinab ko'rdim, lekin bu eng yaxshisi. Men shaffof jellar bilan uslub qilaman: har kuni uchun M. A. C ni tanlayman va maxsus holatlar uchun Benefitni tanlayman, chunki u sochlarni yanada qattiqroq tuzatadi.
Kechki sayr qilish uchun men yonoq suyaklarimga Sergey Naumov yoki Bekadan ajratib turadigan vositani qo'ydim.
Men Naked Basics 2 Urban Decay palitrasi bilan ko'zlarimning tabiiy go'zalligini ta'kidlayman, Benefit-dan oz miqdordagi Benetint pigmentini lablarim va yonoqlarimga suraman, kipriklarimni jingalak bilan burama - juda chiroyli va tabiiy ko'rinish olinadi.
Men lablar uchun balzamning muxlisiman. Mening eng sevganlarim - Elizabeth Arden balzamlari, Glamglow, Kiehl's yalpiz, Dior labda shakar uchun skrab.
Uch yil oldin men tasvir bilan tajriba o'tkazdim va sochlarimni xuddi o'g'il boladek qirqdim. Ushbu sochlar menga katta ta'sir ko'rsatdi, men qaror qilganimdan xursandman. Ammo men bu tajribani takrorlamayman. Mening kundalik soch turmagi toza va bo'shashgan sochlar. Tabiatdan ular menga burishadi, engil tabiiy bukleler menga mos keladi. Ba'zan sochlarimni bulochkaga bog'lab qo'yaman.
Moskvada qaerda eng yaxshi nurlar ishlab chiqariladi - bu haqda bu erda o'qishingiz mumkin.
Sevimli salon parvarishi va sevimli atirlar haqida
Uyda tayyorlangan sochlar uchun maskalarning ta'siriga ishonmayman. Men ularning g'amxo'rligini professionallar ishonishi kerak deb hisoblayman. Va menga salonlarda bo'yanish yoqmaydi - bu ko'p vaqt talab etadi. Stylingdan men teksturali buklalarni afzal ko'raman.
Burobeauty - mening sevimli go'zallik salonim. Uning xo‘jayinlari nima istashimni yaxshi bilishadi.
Biz manikyurni ushbu salonda sinab ko'rdik, natijani shu erda ko'rishingiz mumkin.
Men qo'llarimning holatini juda diqqat bilan kuzataman. Mening eng sevganim - bu Bebebeda qiladigan Luxio Blush.
Menga yoqadigan xushbo'y hid - Jo Malone tomonidan ishlab chiqarilgan Mandarin Lime and Basil. Men buni birinchi marta Parijda sinab ko'rdim. Bu birinchi nafasda sevgi edi! Uni kiyganimda o'zimga xoslik bilan bir qatorda engillik va uyg'unlikni his qilaman.
Parfyumeriya tarkibida yasemin va sitrus yozuvlari meni o'ziga jalb qiladi. Yaqinda men Lash tomonidan nafsning hidini kashf etdim. Men bu atirni moda olami bilan bog'layman.
