Yumshoq, yorqin teri va ajinlar yo'q! Gollivud kosmetologlari oddiy qizni qanday qilib yulduzga aylantirishni bilishadi. Sizga sehrli tayoq kerak emas - ozgina vaqt va ozgina go'zallik sirlari.
Terri Lauton: Ertalab huquq bilan tanishing
Agar siz tez-tez kislota tozalash bilan shug'ullansangiz yoki teringizni abraziv skrablar bilan qichqirguncha tozalamoqchi bo'lsangiz, yoqimli o'zgarishlarni kutishingiz mumkin emas. Mashhur kosmetolog Naomi Uotts va Reychel Vaysz ushbu usullarni juda tajovuzkor deb hisoblashadi. Terri Lautonning aytishicha, ular teriga hech qanday foyda keltirmasdan jarohat etkazishadi.
Ovqatlanish - och qoringa limon bo'lagi bilan bir stakan suv va yashil bargli sabzavotlar bilan oqsilli nonushta yuzingizni o'zgartirishga va teringizni yangi va chiroyli qilishga yordam beradi. Va, albatta, murakkab kosmetik parvarish haqida unutmang!
Dendi Engelman: Faqat suv qo'shing
Terini tashqaridan va ichkaridan nemlendirish Manxettenning dermatologi - Dendi Engelman tomonidan tavsiya etiladi. «Biz har kuni ichadigan suv miqdori terining namlanishi darajasiga ta'sir qilishini doimo eshitamiz. Ammo terining sog'lom va namlanishini ta'minlash uchun faqat ichish rejimi etarli emas. Uning parvarishida namlovchi tumanlardan (tumanlardan), kremlardan va sarumlardan foydalanish juda muhimdir."
Mami Makdonald: Quyoshda joy toping
Ultrabinafsha nurlardan saqlovchi kosmetik vositalardan foydalanish kosmetolog Mamoni Makdonald tomonidan Madonna, Eva Mendes va Kerri Vashington xizmatlariga murojaat qiladigan uy terisini parvarish qilishning asosiy mezonidir.
“Qorong'i teriga ega bo'lgan ko'plab ayollar, melaninning yuqori miqdori ularni quyosh nurlaridan himoya qiladi, deb hisoblashadi. Ammo hech kim teri saratonidan immunitetga ega emas! Har kuni SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan mahsulotni ishlatishingiz kerak. Va "lekin", "agar" va "yoki" yo'q! Va giperpigmentatsiya, kengaygan teshiklar va husnbuzar izlari bilan kurashish uchun siz mikrodermabraziyadan foydalanishingiz mumkin. Jarayonlar kursi ajoyib natijalar beradi! ".
Hélène Marmour: Teringizni quritmaslikka harakat qiling
Terining intensiv hidratsiyaga muhtojligini tushunish mumkin - masalan, gialuron kislotasi bilan parvarish qilish vositalari, lablar terisining holatiga asoslanib. Nyu-Yorkdan kelgan dermatolog - Xelen Marmur shunday deydi: "Agar lablar terisi quriganini sezsangiz, demak, tanada namlik etarli emas va chora ko'rish vaqti keldi".
Xolli Burli: Toniklarni e'tiborsiz qoldirmang
“Ko'pgina qizlar yuz toniklarini e'tiborsiz qoldiradilar va yuzlarini yuvgandan so'ng darhol teriga namlovchi krem surtadilar. Men ham 30 yoshga qadar shunday qildim! - deydi Los-Anjelesdan kelgan kosmetolog - Xolli Burli. - Go'zallik marosimlarimga tonlama losonlarini kiritganimdan so'ng, terim yaxshi tomonga o'zgargan.
Toniklar yuzdagi tozalash vositalarining qoldiqlarini yuvishga yordam beradi, shuningdek qattiq musluk suvining salbiy ta'sirini zararsizlantiradi. Ular bilan g'amxo'rlik yanada yoqimli va eng yaxshi natijalarni beradi!
Jessica Vu: tasalli beruvchi massajni ko'ring
"Ko'p odamlar (shu jumladan men ham) ko'pincha qoshlarini chimirib, tabassum qilishadi, yuzlarini yostiqqa qo'yib uxlashadi, bu esa peshona va qarg'aning oyoqlarida ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi", deydi Los-Anjelesdagi dermatolog Jessika Vu. - Yuzimni bo'shatish uchun yotishdan oldin bir necha daqiqa davomida akupressure yuz massajini qilaman. Barmoqlar uchini teginish harakatlari bilan men qoshlardan ibodatxonalarga, so'ngra burun qanotlariga tushaman. Muntazam massaj sizga eng yaxshi ko'rinishga va his etishga yordam beradi”.
Elena Eretski: SOS vositalaridan foydalaning
Agar siz ajoyib ko'rinishga ega bo'lishingiz kerak bo'lgan katta tadbirga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, bir kun yotishdan oldin, peeling qiling (o'lik hujayralarni plyonkalash protsedurasi), so'ngra odatdagi namlagichingiz o'rniga ko'z ostiga gidrokortizon moyini surting. “Mahsulot yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'ladi, qizarish, shishish va ko'z ostidagi sumkalarni olib tashlaydi. Ammo bu usuldan ortiqcha foydalanmang! Tez-tez va ko'p miqdorda ishlatiladigan har qanday narsa yon ta'sirga ega , - deydi yulduz kosmetolog, estetik tibbiyot sohasidagi sertifikatlangan mutaxassis - Elena Eretski.
Whitney Bow: Menyuingizni ko'rib chiqing
Sizning dietangiz teringizga katta ta'sir ko'rsatadi. Kraxmalli sabzavotlardan va oq non va guruch kabi tozalangan uglevodlardan uzoqroq turishga harakat qiling, tarkibida omega-3 yog 'kislotalari ko'p bo'lgan ovqatlarni afzal ko'ring. "Avakado va losos kabi mahsulotlar yosh terini saqlab qolish va uning tabiiy nurlarini tiklashga yordam beradi", deydi Nyu-Yorkdagi dermatolog Uitni Bou.
Rene Rouleau: Vitaminlar haqida unutmang
Mashhur kosmetolog Rene Roulo, taniqli odamlarning yuzi va tanasini parvarish qilishda yordam beradi - Emma Roberts, Demi Lovato va Emma Rossum, chiroyli teri ultrafiolet nurlari nima ekanligini bilmaydigan teriga ishonadi. Quyoshdan himoya qiluvchi kremlardan tashqari, u kundalik terini parvarish qilish tartibiga antioksidant vositalarni kiritishni maslahat beradi, ular erkin radikallarga qarshi kurashadi va shu bilan terining sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Ular orasida eng ommabop va samaralisi go'zallik vitaminlari C va E hisoblanadi.
Joana Vargas: Tabiiy go'zallik retseptlaridan foydalaning
"Kuchli romashka infuzionidan yaxshiroq yallig'lanishga qarshi vosita yo'q!" - deydi Gollivud kosmetologi Joanna Vargas. Uning taniqli mijozlari orasida benuqson terisi hayratga soladigan Mendi Mur ham bor. "Men har safar terimni yomon his qilganda yuzimni tozalash uchun romashka infuzionidan foydalanaman - qizil dog'lar, yallig'lanish yoki peeling. Ushbu vosita har doim yordam beradi ", - mashhur kosmetolog o'zining go'zalligi sirini baham ko'radi.
Karin Grossman: Chiroyli teriga qarab yuguring
Kaliforniyalik dermatolog, tibbiyot fanlari doktori Karin Grossman ertalab yugurish yoki sport zalini hech qachon sog'inmaydi. "Jismoniy mashqlar qon aylanishini yaxshilaydi, shuning uchun kislorod va oziq moddalar teri hujayralariga faolroq etkazib berilib, unga yangi va yorqin ko'rinish beradi", - deydi dermatolog. Doimiy jismoniy mashqlar sog'lom va yosh terining garovidir!
Meri Lupo: Yomon odatlarga qarshi kurash
Terani jarrohlik usulida yoshartirish tarafdori, Tulane universiteti klinik dermatologiya kafedrasi dotsenti - Meri Lupo suvsizlanishni go'zallikning asosiy dushmani deb hisoblaydi. “Siz kuniga kamida 6 stakan suv ichishingiz kerak. Agar tanangiz suvsizlansa, teringiz birinchi bo'lib aytib beradi. Yomon odatlar tufayli terining sog'lig'iga putur etkazishi mumkinligini ham unutmang. Masalan, chekish. Bir restoranda stol yozganimda, mendan chekasizmi, deb so'rashganda, men doim javob beraman - yo'q, va chekuvchilarning yonida bo'lishni xohlamayman! Chekish kapillyarlarni toraytiradi, teri hujayralarini kerakli kisloroddan mahrum qiladi.
Liza Ayran: Kosmetikangizni oqilona tanlang
“Men yiliga bir necha ming dollar sarflab, so'nggi paytlarda go'zallikni parvarish qilishning so'nggi usullari haqida bilib olaman. Ammo men hech qachon bir vaqtning o'zida bir nechta mahsulotlardan foydalanmayman, - deydi Nyu-Yorkdan dermatolog, tibbiyot fanlari doktori Liza Iron. - Mijozlar menga tez-tez "global miqyosdagi" muammolar - qizil toshmalar, husnbuzarlar, kosmetik vositalarni noto'g'ri ishlatish natijasida kelib chiqadigan yallig'lanish elementlari bilan murojaat qilishadi. Akne va sezgir teriga ega ayollar boshqalardan ko'ra ko'proq azob chekishadi. Esingizda bo'lsin: agar siz dermatolog tomonidan boshqacha ko'rsatma berilmagan bo'lsa, faqat terining turiga mos keladigan preparatlardan foydalanishingiz mumkin."
Joshua Zayxner: Retinoid mahsulotlarini sinab ko'ring
Adolatli jinsiy aloqa uchun eng yaxshi go'zallik siri - retinoidlar bilan kosmetika. Bu A vitaminining hosil bo'lgan shakli. “Retinoidlar kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, terini kuchli va sog'lom qiladi, uning egiluvchanligi va ajinlar paydo bo'lishiga qarshi turish qobiliyatini oshiradi. Agar siz ular bilan mahsulotlarni haftada bir necha marta ishlatsangiz, teriga yosh va yangi ko'rinadi. Men retseptsiz yoziladigan dori-darmonlardan boshlashni tavsiya etaman va teriga moslashganda yanada murakkab mahsulotlarga o'ting , deydi Joshuya Zayxner, tibbiyot fanlari doktori, dermatologiya dotsenti.
Kris Adigun: Bo'yin va dekolte zonasi haqida unutmang
"Mening ba'zi mijozlarim shunchaki yoshi kattaroq ko'rinadi, chunki ular bo'yin va dekolte uchun terini parvarish qilishni e'tiborsiz qoldirishadi. Ko'rsatilgan joylarda yuzga o'xshash mahsulotlardan foydalanishni tavsiya etaman. Bular sarumlar, namlovchi kremlar va quyoshdan saqlovchi kremlar ", - deya xulosa qiladi kosmetolog yulduzi kosmetolog Kris Adigun.
Sog'lom va chiroyli bo'ling!
