Bugun biz toksinlarga har qachongidan ham ko'proq duch kelmoqdamiz. Ayniqsa, katta shaharlarning aholisi. Zaharli moddalar bizga havodan, oziq-ovqatdan, suvdan, dori-darmonlardan va kosmetikadan keladi.
Masalan, o'rtacha amerikalik tarkibida 400 dan ortiq toksik birikmalarning qoldiqlari mavjud.
Organizmda toksinlardan metabolik chiqindilar to'planib qolsa, biz kasal bo'lib qolamiz.
Ushbu zararli birikmalarni olib tashlash uchun tanada zararsizlantirish jarayoni qo'llaniladi.
Biroq, toksik yuk shunchalik kattaki, tanamiz uni ko'tarolmasligi mumkin.
Detoksli hammom bu tabiiy detoksifikatsiya tizimini rag'batlantirishning eng oson usullaridan biridir. Detoksifikatsiya uch yo'l bilan amalga oshiriladi.
Jigar toksinlar va chiqindilarni siydik bilan ajralib chiqadigan suvda eruvchan birikmalarga aylantiradi.
Suvda erimaydigan chiqindilar jigarda o'zgaradi va najasda safro bilan ajralib chiqadi.
Ushbu jarayonlardan biri tomonidan yo'q qilinmagan toksinlar terining terisi orqali organizm tomonidan ter orqali yo'q qilinadi. Va bu erda detoks vannasi yordamga keladi.
Odatda detoks vannalari magnezium sulfat (achchiq tuz, epsom tuzi) deb ham ataladigan epsom tuzi bilan tayyorlanadi. Ushbu birikma nafaqat toksinlarni chiqarib tashlaydi, balki:
- stressni kamaytiradi;
- uyquni yaxshilaydi;
- konsentratsiyani oshiradi;
- mushaklar va asablarning to'g'ri ishlashiga yordam beradi;
- fermentlarning faolligini tartibga soladi;
- tomirlarning qattiqlashishi va qon pıhtılarının paydo bo'lishining oldini oladi;
- insulin samaradorligini oshiradi;
Og'riqni va mushaklarning spazmlarini yo'qotishga yordam berish orqali yallig'lanishni kamaytiradi
- kisloroddan foydalanishni optimallashtiradi;
- ozuqa moddalarining singishini yaxshilaydi;
- oqsillar, miya to'qimalari va mukoproteinlarning hosil bo'lishiga yordam beradi;
- bosh og'rig'i, migrenni oldini olish yoki bartaraf etishga yordam beradi.
Detoks vannasini qanday qilib to'g'ri qabul qilish kerak
1. Vanna suviga 5-10 tomchi efir moyi (masalan, lavanta) va ikki stakan epsom tuzini qo'shing.
2. Ideal holda, suv terlashni kuchaytiradigan darajada issiq bo'lishi kerak.
3. Suv sifatini yaxshilash uchun bir stakan soda qo'shing, chunki u kimyoviy moddalarni, birinchi navbatda xlorni zararsizlantirishga yordam beradi va minerallarning singishini kuchaytiradi.
4. O'zingizni bo'yningizgacha bo'lgan suvga cho'mdiring. Ko'zlaringizni yuming, nafas olish mashqlarini bajaring. Hammomni kamida 20 daqiqa davomida yuving.
5. Vannadan asta-sekin va ehtiyotkorlik bilan chiqing. Sizda bir oz bosh aylanishi mumkin, ammo salqin dush qabul qilsangiz, bu yo'qoladi.
6. Qattiq sovun yoki shampunlarni ishlatmang: bunday vannadan keyin teshiklar maksimal darajada ochilib, bunday mahsulotlarning barcha kimyoviy moddalarini o'zlashtiradi.
7. Teringizni sochiq bilan quritgandan so'ng, alyuminiy, atirlar, bo'yoq moddalarini o'z ichiga olmaydigan tana yog'i va dezodorant kabi tabiiy namlovchi vositani qo'llashingiz mumkin.
8. Detoks vannasidan oldin yoki keyin darhol ovqat yemang.
9. Cho'milishdan oldin va keyin toza ichimlik suvi iching.
10. Hammomdan so'ng, o'zingizga dam olishga va tiklanish uchun vaqt bering va eng muhimi, yotishga boring.
