Valeriya va Anna Shulgina
Xonanda Valeriya va uning qizi Anna har yili opa-singillarga o'xshab bormoqda. Oilaviy go'zallikning siri oddiy - o'zingiz ustida doimiy va halol mehnat. Valeriyaning o'zi uzoq vaqtdan beri sport bilan jiddiy shug'ullangan: u yoga bilan shug'ullanadi, fitness yuklaridan qo'rqmaydi va o'z dietasini g'ayrat bilan kuzatadi.
Anya o'zining faol hayot tarziga sodiqligini takrorlaydi: u shuningdek Power Plate-da mashq qilishni, yugurish yo'lagida yugurishni va metabolizmni yaxshilash uchun saunaga borishni yaxshi ko'radi. "Men shunchaki ishlayman, o'zimni eritishga vaqtim yo'q", deb ta'kidlaydi Anna Shulgina. Jiddiy mehnat - bu oilaviy duetning yana bir ilhomlantiruvchi xususiyati.
Tatyana Lyutaeva va Agniya Ditkovskite
Tatyana Lyutaeva har qanday yoshda ajoyib ko'rinish uchun jarrohlik aralashuvga murojaat qilish umuman zarur emasligiga amin. Sport, to'g'ri ovqatlanish, dunyoga ijobiy nuqtai nazar yoshlik, sog'liq va go'zallikning asosiy tarkibiy qismidir. Aktrisaning qizi Agniya Ditkovskit ham onasining hukmiga qo'shiladi. U filmni suratga olish uchun yoki o'zi uchun yangi sport turlarini egallashni yaxshi ko'radi.
Aytgancha, "O'limga Raqs" filmida suratga olish uchun Agniya sambo, dzyudo, aykidoni o'zlashtirgan, shuningdek o'qotar quroldan o'q uzish bilan shug'ullangan. Va "Yulduzlar bilan raqs" loyihasi uchun - men juda qiyin "pas" ni o'zlashtirdim.
Ekaterina va Aleksandra Strizhenov
Ekaterina Strizhenovaning kenja qizi bolaligidan sportga o'rganib qolgan. Gimnastika mashg'ulotlari, "Todes" da raqs qilish, sport lageriga sayohat, rafting va tennis mashg'ulotlari - bu bolaning har tomonlama jismoniy rivojlanishi uchun. Ekaterina qizi bilan yurib, yangi turdagi mashg'ulotlar - Skandinaviya piyoda yurishi va Pilates bilan shug'ullanmoqda.
"Siz o'zingiz yoqtirgan massajlar, tanangizni o'rash va limfatik drenaj bilan shug'ullanishingiz mumkin emas, siz Reformere-da Pilates ustida ishlashingiz kerak (juda yaxshi narsa, har tomonga tortiladi)!" - deb yozadi Ekaterina Instagramda.
Renata Litvinova va uning qizi Ulyana
Yulduzli ona va uning qizi nafaqat tashqi ko'rinishida, balki ikki tomchi suvga o'xshaydi. Ikkalasi ham otlarni yaxshi ko'radilar va ot sporti bilan shug'ullanadilar. Va buning uchun siz bilganingizdek, sizga etarli miqdordagi jismoniy kuch va chidamlilik kerak.
Vera Brejneva va uning qizlari Sonya va Sara
Xonanda dam olish kunlarini qizlari bilan faol o'tkazadi - u aerogoga bilan shug'ullanadi. Sinfdagi onam va qizlari havas qiladigan darajada egiluvchanlik va kuchni namoyish etishadi, uchalasi osongina boshlarida turishadi va sinfda gambakka cho'zilgan holda harakat qilishadi. "Birgalikda eng yaxshi vaqt", qo'shiqchi mashg'ulotlarining fotosuratlariga izoh beradi.
